Ультрафиолетовое излучение

Почему ультрафиолет опасен для глаз?

Ультрафиолетовые лучи негативно влияют на внутренние структуры глаза – хрусталик и сетчатку, провоцируя возникновение катаракты, макулодистрофии (поражение сетчатки глаза, вызывающее нарушение центрального зрения), других офтальмологических осложнений.

Для детей и молодых людей ультрафиолет особенно опасен, поскольку у них хрусталик более прозрачный, чем у взрослых, а значит, наиболее уязвимый для УФ-лучей.  Полноценным фильтром наш организм не обладает, поэтому для здоровья глаз необходимо использовать средства защиты.

Как обезопасить глаза от солнечной радиации?

Очевидный ответ — носить очки и линзы с соответствующим УФ-фильтром, причем не только летом, но и зимой.

Помните:

Выбирать защиту стоит только в оптике, где вы можете быть уверены в качестве линз.

Какие заболевания глаз может спровоцировать ультрафиолет?

В отдалённой перспективе у тех людей, кто постоянно подвергается воздействию ультрафиолета, развиваются такие заболевания как:

  • катаракта;
  • макулодистрофия;
  • кератопатия (дегенеративные изменения в роговице);
  • Фотокератоконъюктивит может проявиться в течение первых суток.

Какие офтальмологические проблемы вызывает ультрафиолет?

Избыточное воздействие УФ-излучение обвиняют в развитии таких патологий:

Влияние ультрафиолета на глаза накопительное, но 80% всего излучения обычный человек получает до 18 лет.

Какое излучение вредно для глаз?

Прежде чем говорить о болезнях, которые провоцирует ультрафиолет, рассмотрим виды солнечного излучения:

  • УФС-лучи теоретически вызывают сильнейшие повреждения кожи и структур глаза. К счастью, большая их часть не доходит до человека, так как поглощается озоновым слоем атмосферы.
  • УФВ-лучи также частично фильтруются озоновым слоем, но какая-то их доля все-таки достигает поверхности земли. Они поглощаются роговицей, но в больших количествах они становятся причиной фотокератита — ожога роговицы, крайнее проявление которого — «снежная слепота». Такое случается, как правило, на больших высотах, где озоновый фильтр слабее, а лучи отражаются от поверхности снега. Легкая форма ожога может появиться зимой и на равнине, если человек проводит много времени на улице без специальных солнцезащитных очков.
  • УФА-лучи проникают через роговицы и могут повредить сетчатку и хрусталик.

Когда глаза подвергаются избыточному излучению?

Степень опасности УФ-лучей во многом зависит от рельефа и пейзажа местности. Чем выше над уровнем моря, тем интенсивнее вредное воздействие яркого света. В пустынных районах, на морских пляжах вероятность получить ожог глаз увеличивается, поскольку песок и вода, как и снег, хорошо отражают свет.

Контактные линзы с защитой от ультрафиолета

Для контактной оптики очень важно, чтобы наряду с UV-фильтром соблюдались требования по газопроницаемости и влагосодержанию материала. Производители КЛ применяют инновационные технологии и материалы, чтобы добиться максимально высоких показателей по всем параметрам.

Кто в зоне риска?

Люди любого возраста подвержены влиянию солнечного света, но некоторые категории наиболее чувствительны:

  • Пациенты, которым удалили катаракту. Уточните у офтальмолога, есть ли у вашего искусственного хрусталика УФ-фильтр.
  • Больные макулодистрофией после курса фотодинамической терапии.
  • Люди со светлой радужкой более склонны к развитию онкозаболеваний.
  • Лыжники, туристы, альпинисты, любители водных видов спорта — все те, чье увлечение связано с длительным пребыванием на солнце, особенно на больших высотах или там, где есть отражающие поверхности.
  • Фанаты солярия.
  • Люди, которым по роду деятельности приходится часто контактировать с источниками искусственного облучения, например, сварщики или медработники.
  • Дети: они проводят на воздухе больше времени, чем взрослые. Кроме того, хрусталик ребенка еще прозрачные и легко пропускает солнечные лучи.
  • Люди, которые принимают лекарства, увеличивающие светочувствительность. К таким препаратам относятся некоторые антибиотики, оральные контрацептивы, мочегонные и другие.

Особенности контактных линз с защитой от уф-излучения

Наибольшую опасность для человеческого глаза несут лучи ближнего (UVA) и среднего (UVB) диапазона. Степень защиты в зависимости от класса КЛ:

  • 1-ый – первым блокируется 99% UVB/90% UVA;
  • 2-ой – от 95 % UVB/50% UVA.

Полярный день

Яркое северное солнце офтальмологи считают самым опасным для глаз, поскольку в полярный день они испытывают воздействие не только прямых, но и отражённых от снега и льда УФ-лучей. 

Разница солнечного уф-излучения в разных странах

В зависимости от географического положения индекс УФ-излучения меняется. Стабильно высокие показатели регистрируются в странах Средиземноморья, на Кипре, Бразилии, Кении, Панаме, Сингапуре, Таиланде, Шри-Ланке, на Кубе и Мадагаскаре – иначе говоря, в большинстве излюбленных мест летнего отдыха.

В летние месяцы в некоторых регионах России солнце светит не менее ярко, чем в африканских странах. В Сочи и Ялте, в предгорьях Кавказа УФ-индекс иногда достигает 11-12 – то есть максимально опасного уровня. 

Раствор акваоптик для ухода за линзами

Многофункциональный раствор «АкваОптик» с гиалуроновой, янтарной кислоты и трегалозы в составе позволяет поддерживать высокий уровень комфорта для глаз, бережно очищает КЛ и насыщает их влагой, стабилизирует слёзную плёнку.

Симптомы поражения глаз ультрафиолетом

Поражение глаз может возникнуть от длительного воздействия яркого солнца, кварцевой лампы, фотовспышек, после работы с вольтовой дугой. Слегка затемнённые очки и линзы вызывают расширение зрачка, то есть не защищают, а напротив, увеличивают количество УФ-лучей.

Симптомы ожога – острая светобоязнь, слезотечение, блефароспазм, покраснение конъюнктивы, туман в глазах – появляются через несколько часов. Но главная опасность ультрафиолета состоит в том, что его доза в течение жизни накапливается и вызывает необратимые последствия для глаз.

Солнцезащитные очки

Очки должны иметь широкие заушники или плотно прилегать к лицу, чтобы лучи не попадали на глаза сбоку. Линзы могут быть как прозрачными, так и затемнёнными или цветными, фильтрующие характеристики придаются им либо с помощью специальной обработки поверхности, либо путём добавления в материал оптических изделий «абсорбера» – добавки для поглощения УФ-лучей.

Преимущества: 

  • степень УФ-блока до 100%;
  • не нуждаются в специальном уходе; 
  • не теряют своих оптических и физических свойств от воды и перепадов температуры;
  • подходят всем людям, в том числе с повышенной чувствительностью глаз;
  • не могут навредить глазам, если загрязнятся.

Минусы:

  • практически полностью лишают периферического зрения;
  • мешают в занятиях активными видами деятельности, спортом;
  • запотевают на холоде.

Солярий

Офтальмологи предупреждают, что загорание в солярии опасно для глаз. Большинство посетителей солярия не используют во время процедуры специальные очки, считая, что защитятся от УФ-излучения, просто закрыв глаза. Это убеждение в корне не верно, поскольку кожа век совершенно не препятствует проникновению ультрафиолетовых лучей к внутренним средам глаз. Даже после одной процедуры есть риск «заработать» конъюнктивит или ожог сетчатки.

Средства защиты глаз от ультрафиолета

Находясь на открытом воздухе, для защиты от яркого солнца рекомендуется носить головные уборы с козырьком или широкими полями. Они препятствуют только прямым УФ-лучам, поэтому полноценной защитой для глаз их считать нельзя. На работе для защиты от УФ-излучения должны выдаваться специальные защитные маски или очки.

Оптимальным вариантом для того, чтобы предупредить негативное влияние ультрафиолета, будет подбор солнцезащитных очков или контактных линз с UV-блоком. 

Ультрафиолетовое излучение

Истощение озонового слоя, вероятно, еще более усугубит отрицательные эффекты для здоровья от воздействия УФ-излучения, поскольку стратосферный озон особенно эффективно поглощает УФ-лучи. По мере того, как озоновый слой истончается, атмосферный защитный фильтр становится все слабее и слабее. В результате, люди и окружающая среда оказываются под воздействием более высоких уровней УФ-излучения, особенно УФ-В излучения, а ведь именно УФ-В лучи оказывают наиболее сильное неблагоприятное воздействие на здоровье людей, животных, морские организмы и жизнь растений.

Согласно прогнозам, составленным с использованием компьютерных моделей, 10%-е снижение концентрации стратосферного озона может стать причиной ежегодного увеличения заболеваемости меланомой (на 4 500 случаев), другими разновидностями рака кожи (на 300 000 случаев), а также дополнительно вызывать 1,6-1,75 миллионов случаев заболевания катарактой во всем мире.

Ультрафиолетовое излучение и его воздействие на организм человека

Дата публикации: 29 августа 2022.

Врач-анестезиолог-реаниматолог
отделения анестезиологии и реанимации №2
Кутасевич Т.В.

Ультрафиолетовая (УФ) радиация – часть электромагнитного спектра, которая находится между мягким ионизирующим излучением с одной стороны и видимым спектром  – с другой. С точки зрения воздействия на организм человека выделяют три диапазона УФ излучения:

Основная часть УФ излучения  <290 нм активно поглощается озоновым слоем стратосферы. Интенсивность УФ воздействия зависит от метеоусловий и географического положения на местности.

Главная мишень действия ультрафиолетового излучения – кожа человека, так как глубже ультрафиолет не проникает. С органом зрения УФ взаимодействуют по-разному. УФ В глубже хрусталика не проникает. И поэтому все эффекты будут связаны с этим важным образованием. УФ А достигает сетчатки. Следовательно, негативному влиянию может подвергаться стекловидное тело.

На клеточном уровне существует 3 «мишени» для УФ-излучения: ДНК, белки, липиды. Повреждение ДНК играет наиболее важную роль в развитии дальнейшей патологии у человека. В результате фотохимических реакций с азотистыми основаниями (они кодируют наследственную информацию) могут образовываться сшивки между соседними спиралями ДНК. Они нарушают структуру ДНК, разрушают информационный код и, самое главное, трудно удаляются. Следствием этого могут быть мутации и даже злокачественное перерождение клетки. Данные процессы происходят не только в клетках кожи, но и в форменных элементах крови – лимфоцитах, которые попадают в подкожные капилляры. Примером воздействия на белки может являться фотохимическое нарушение основного белка хрусталика глаза, ведущее к катаракте (помутнению хрусталика). Помимо этого воздействие УФ приводит к повреждению биологических мембран.

 В процессе эволюции у человека выработались природные механизмы защиты от повреждающего действия УФ излучения. Известно три защитных механизма:

1. Пигментация кожи или образование загара. Это основной и очень мощный механизм. Смысл его состоит в том, что под действием УФ в специализированных клетках кожи (меланоцитах) происходит образование пигмента – меланина. Меланоциты распределены по телу неравномерно. В коже лба находится этих клеток в два раза больше, чем в верхних конечностях. Бледные люди содержат пигментных клеток не меньше, чем смуглые индивидуумы. Окраска их кожи объясняется тем, что клетки продуцируют разное количество меланина. Процесс образования меланина может происходить двумя способами: прямой и косвенный путь. Различия их принципиальные. Прямой путь образования меланина – это не основной, а скорее резервный механизм. Запускается от воздействия УФА. Состоит в окрашивании уже имеющегося, предобразованного меланина, небольшие количества которого имеются в клетке. Непрямой путь – основной механизм. Состоит в синтезе меланина из низкомолекулярных предшественников (аминокислоты тирозина). Процесс сложный и длительный. Развивается не сразу и для этого требуется эритема (покраснение) кожи. На эту реакцию требуется определенная доза УФ, которую называют минимальной эритемной дозой (МЭД). Образованный тем или иным способом меланин выполняет очень важную функцию – он поглощает УФ и не дает оказывать ему свое разрушительное действие.

2. Образование урокановой (уроканиновой) кислоты.

Это соединение выделяется с потом человека и, находясь на поверхности кожи способно захватываить кванты УФ, ослабляя, тем самым их действие на кожу человека. Вспомните, как трудно загорать вдали от водоема. Именно пот, с находящейся в нем урокановой кислотой обуславливает этот эффект. Зато, когда человек купается и смывает пот, загар “пристает” гораздо легче и быстрее. Эта кислота часто входит в состав некоторых солнезащитных косметических средств.

3.  Ороговение верхнего слоя кожи.

Первоначально УФ-радиация тормозит деление клеток в коже. Немедленно после облучения отмечается прекращение деления клеток. Последующее ускорение деления клеток вызывается  потерей лишнего клеточного материала (шелушение). Именно поэтому загорелая кожа на ощупь более груба.

Кожа любого человека отличается своей чувствительностью к действию ультрафиолета. В разных странах мира по-разному осуществляют классификацию типов чувствительности кожи к действию УФ. Для европейской популяции наиболее распространенной является деление на 4 типа кожи. Отличаются типы чувствительности по количеству меланоцитов в коже, а также их способности синтезировать меланин.

I тип. Особо чувствительная светлая кожа. Сюда относится примерно 2% европейцев. Эти индивидуумы почти не загорают. При действии ультрафиолетового излучения быстро образуется покраснение (эритема).  Отличаются голубым или зеленым цветом глаз, наличием веснушек, рыжим цветом волос. Сюда же относятся природные блондины. Обратите внимание, в силу определенных особенностей к этой группе  следует причислить детей. Это связано с тем, что детей  кожа более тонкая и, следовательно, УФ может глубже в нее проникать,   нанося  гораздо больше повреждений клеточным элементам.

II тип. Чувствительная кожа. В этой группе находится 0примерно 12% европейцев. Люди с данной чувствительностью кожи характеризуются голубым, зелёным или серым цветом глаз, светло-русыми или каштановыми волосами. Загар образуется, но с трудом. 

III тип. Нормальная кожа. В европейской популяции их больше всего, около 78 %. У индивидуумов тёмно-русые, каштановые волосы. Глаза серые или светло-карие. Они легко загорают. 

IV тип. Нечувствительная кожа. В этой группе 8% европейцев. Люди с этим типом кожи отличаются смуглой кожей, тёмными глазами и темным цветом волос.

Правила «безопасного» загара.

  • Отправляясь на отдых в субтропические и, особенно, в тропические страны помните, что индекс ультрафиолета там значительно выше. Он   превышает экстремальные значения, установленные ВОЗ. Эту чрезмерную инсоляцию хорошо переносят лишь коренные жители. При этом обратите внимание на цвет их кожи. Они смуглые и этим самым хорошо защищены от УФ. Для европейцев, в том числе и жителей Беларуси, имеющих небольшой резерв   защитных механизмов  чрезмерное УФ-облучение является опасным. Особенно это сказывается при отдыхе в тропических странах во время нашего зимнего периода. Генетически закреплено, что синтез  меланина в эту пору года минимален и, следовательно, Вы подвергаете себя еще большему риску.
  • Обратите внимание на факторы риска в отношения развития онкологических заболеваний от УФ (наследственность (рак кожи у одного из близких родственников, а также установление ранее данного  диагноза и лечения по поводу этой патологии), первый тип чувствительности кожи (рыжий цвет волос, веснушки), длительная, интенсивная инсоляция,   солнечные ожоги в детском возрасте, наличие большого количества родимых пятен (больше 40), большие по размеру родимые пятна (> 5 мм), присутствие при рождении родимых пятен, перенесенные операции по поводу трансплантации органов, наличие атипичных, диспластических родинок, предшественники рака кожи). Предварительно проконсультируйтесь у врача-дерматолога.
  • Пользуйтесь солнцезащитными косметическими средствами. Все они имеют определенный  SPF ( солнечный защитный фактор). Если Вы получаете МЭД за 15 минут, то использовав косметическое средства с фактором 15 Вы получите ту же МЭД, но пробыв на солнце в 15 раз дольше. Несмотря на стоимость средства не жалейте его при нанесении на кожу. Каждые два-два с половиной часа повторяйте нанесение средства. Химические компоненты, которые в него входят не выдерживают УФ. После купания также повторяйте обработку. В следующей таблице приведены данные по выбору солнезащитных средств с различными факторами защиты.

УФ-индекс

Рекомендуемый SPF

Тип чувствительности кожи

I

II

III

IV

1-2

3

2

2

1

3-5

6

4

3

2

6-7

11

8

5

4

8-10

14

10

7

5

выше 10

18

12

8

7

  • Во время принятия солнечных ванн защищайте свое лицо от УФ шляпой или панамой с широкими полями. Различные ткани по-разному способны защищать тело от УФ-лучей. Так, хлопчатобумажная ткань довольно плохо защищает от УФВ. Еще хуже – льняная ткань. Гораздо лучшими способностями обладает полиэфирные изделия и композиционные ткани. Ткани, окрашенные в темный цвет: черный, красный, синий – гораздо больше поглощают УФ. Напротив, светлые ткани в значительной степени отражают его.  
  • Защищайте свои глаза от УФ излучения. Ни в коем случае не покупайте детям дешевых пластмассовых очков. Пластмасса прозрачна для УФ. Очки должны быть обязательно стеклянными, т.к. любое стекло отлично задерживает УФ.
  • Отправляясь на отдых в горы учтите, что с подъемом происходит уменьшение толщины  слоя воздуха, который фильтрует УФ. Поэтому, на высоте 1000 метров интенсивность УФ-излучения увеличивается  примерно  на 6%. особенно это касается УФА. Снег, ледники  прекрасно отражают солнечное излучение и поэтому повреждающий эффект может быть выше.
  • Перед принятием солнечных ванн не применяйте никакой косметики и парфюмерии. Неизвестно, что входит в состав этих продуктов и как они будут реагировать на УФ излучение. Это может привести к явлению фототоксичности или вызвать фотоаллергию.
  • Если Вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, то до начала приема солнечных ванн обязательно проконсультируйтесь в врачом. Лекарства могут повышать чувствительность кожи к УФ.
  • Песок, бетонные покрытия отражают УФ и, следовательно, могут усиливать повреждающее действие. Например, от песка отражается до 25% УФ.
  • Не загорайте при сильном сухом ветре, так как при этом повышается вероятность получить солнечный ожог. Это связано с тем, что уменьшает свое защитное действие урокановая кислота, которая выделяется с потом и может действовать только в водной среде, а пот, при ветреной погоде быстро испаряется.
  • Для снижения повреждающего действия УФ на кожу и организм человека специалисты советуют заблаговременно (за 10-14 дней) до начала летнего отдыха и принятия солнечных ванн начать прием витаминных препаратов (витамины С, Е, А или каротин), но обязательно с такими микроэлементами, как селен и цинк, которые особенно необходимы для активности иммунной системы человека. При этом обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Правила загара в солярии

  • Перед посещением солярия следует проконсультироваться у специалиста о том, можно ли Вам это делать. Антибиотики, транквилизаторы, антидепрессанты и некоторые другие лекарственные препараты являются строгим противопоказанием для похода в солярий.
  • Защита глаз. Во время сеанса обязательно надевать специальные очки. Линзы нужно снять.
  • Защита волос. Для того, чтобы избежать тонкости и ломкости волос, следует на время процедуры одевать хлопчатобумажную косынку.
  • Защита кожи. Старайтесь не мыться с мылом непосредственно перед солярием, чтобы не разрушить кислую реакцию кожи. Перед тем, как загорать в солярии, необходимо обработать кожу маслом для загара, солнцезащитным кремом – должна быть косметика для загара. Крем ослабит ультрафиолетовое излучение, загар ляжет ровнее и мягче. Обратите внимание, что перед процедурой категорически не рекомендуется пользоваться питательными и гормональными кремами!
  • Защита груди.
  • Защита лица. Кожу лица перед сеансом загара в солярии следует протереть не спиртовым тоником. Весь макияж перед посещением солярия нужно убрать. Так же не рекомендуется пользоваться духами, дезодорантами.
  • Защита дыхательной, сердечной, эндокринной систем организма. По окончании процедуры в организме начинают активно работать многие системы и органы, поэтому после солярия рекомендуется отдохнуть, расслабиться. Сразу же после солярия не желателен холодный душ.
  • Перед солярием не стоит проводить пилинг тела, посещать баню, сауну, делать депиляцию, какие-либо инвазивные косметические процедуры.
  • Своевременная смена ламп в солярии.
  • С точки зрения авторитетных организаций (ВОЗ, Международный комитет по защите от неионизирующего излучения, Комиссия по лучевой защите Министерства окружающей среды Германии, EUROSKIN и др), ведущих специалистов в этой области вообще не следует посещать солярии   для косметических целей. Это значительно повышает риск возникновения злокачественных опухолей кожи.

Уход за контактными линзами с защитой от ультрафиолета

Для ухода за линзами с UV-блокаторами используются обычные растворы. Желательно использовать средства с натуральными компонентами, которые очищают не только поверхностные, но и глубокие белковые и жировые отложения. 

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.