Куда поехать отдыхать беременной женщине – лучшие идеи

Выбор транспорта для путешествия в положении

Однако авиаперелеты – один из самых дорогих и самых удобных способов путешествий. При посещении Европы или азиатских стран авиаперелет, вероятно, является лучшим вариантом. Этот вид транспорта также экономит ваше время в пути. Во время беременности беременным женщинам рекомендуется покупать билеты не эконом-класса, а бизнес-класса или первого класса.

Во время полета ноги долгое время находятся в согнутом положении, что вызывает нарушение кровообращения в нижних конечностях. В течение всего полета вы можете вытянуть ноги и сделать гимнастику на более широких сиденьях, которые есть в бизнес-классе (первом классе). Также обратите внимание на ремень безопасности – он должен находиться под животом, но не сдавливать его.

Поезд. На поезде можно доехать до Финляндии, стран Балтии, Украины и Беларуси. Вы прибудете в пункт назначения в течение суток. Но здесь встает вопрос о комфорте такого путешествия. Поезд не трясет, людей вокруг не так много – так что вы вполне можете ехать на нем.

Рекомендуется путешествовать в СВ и спать на нижней полке

Автобус. Такое путешествие не подходит для беременных женщин. Долгое время в пути, отсутствие нормальных условий жизни и большое скопление людей в замкнутом пространстве в течение длительного времени не идут вам на пользу. Кондиционер в автобусе способствует распространению вирусных инфекций, поэтому такая поездка может привести и к острым респираторным инфекциям. Это, как правило, является недостатком. В этой ситуации даже прекрасный вид за окном не является преимуществом.

Корабли. Современные суда достаточно комфортабельны и обычно предлагают разнообразную кухню. Всегда есть из чего выбрать. Если вы хотите иметь хороший вид, позаботьтесь о каютах заранее. Чтобы избежать неприятных эмоций, заранее проверьте, находится ли ваша каюта ниже ватерлинии.

Каюты в этом случае не имеют окон! Это может испортить впечатление и привести к стрессу, а это не может быть хорошо ни для вас, ни для ребенка. Морская болезнь, возникающая из-за монотонных колебаний, которая известна как “укачивание”, является еще одной дискомфортной ситуацией.

Это состояние характеризуется общим недомоганием, дискомфортом в желудке, переходящим в тошноту, и дефицитом питательных веществ. Чаще всего морской болезни подвержены люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями (инфаркты, инсульты и др. гипотония), заболеваниями желудочно-кишечного тракта, ожирением и другими нарушениями обмена веществ, а также беременные женщины.

Личный транспорт. Конечно, путешествие на автомобиле имеет больше преимуществ: вы можете остановиться, когда захотите, вы можете наблюдать интересные пейзажи из окна, и на борту нет посторонних. Вы можете лечь на заднее сиденье. Нет четкого расписания. Однако эти виды транспорта не экономят время и здоровье при плохих дорогах.

Геморрой во время беременности

Во время беременности геморрой, поражающий прямую кишку и анус, – довольно распространенное явление. Рожавшие женщины страдают геморроем в пять раз чаще, чем нерожавшие. Клиника геморроя часто усугубляется беременностью. Однако геморрой может осложнить роды и послеродовой период у беременных.

Геморрой проявляется в виде набухания и раздражения геморроидальных вен в прямой кишке и анусе. В анусе (снаружи тела) или в прямой кишке (внутри тела). Узлы могут кровоточить, вызывать жжение и зуд в заднем проходе и доставлять дискомфорт при длительном сидении.

Помимо запоров и длительного сидения, в том числе во время полета, геморрой также может быть вызван тромбами. Перед поездкой или полетом необходимо проконсультироваться с проктологом, если вы страдаете этим заболеванием. Заболевание необходимо как можно быстрее взять под контроль (см. вышеприведенные рекомендации), после чего следует обратиться к врачу.

Здоровье будущей мамы

Путешествуя, вы надеетесь на хорошую погоду, отличное здоровье и интересные впечатления. В большинстве случаев эти надежды оправдываются. Хотя во время отпуска мать и нерожденный ребенок подвергаются опасности.

Морская болезнь. После укачивания следует избегать поездок по морю, воздуху или на автомобиле.

Если вы решили отправиться в путешествие, вы можете попытаться избежать заражения болезнью. Перед поездкой постарайтесь ограничить потребление кофе и напитков кола, а также жирной пищи (во время беременности эти продукты лучше не употреблять!) ).

Билеты на самолет следует покупать между крыльями самолета, в центре салона. Это наименее вероятное место для укачивания. Из предлагаемых напитков можно заказать чай и минеральную воду без газа.

Чаще всего укачивает в автомобиле на заднем сиденье. Хотя сидеть рядом с водителем на переднем сиденье не рекомендуется (и укачивает меньше всего). Другими словами, вариантов не так много. При первых признаках укачивания рекомендуется зафиксировать взгляд на линии горизонта или закрыть глаза.

Убедитесь, что вы достаточно спите во время путешествия. Не ложитесь спать позже 22:30-11:00. Хороший сон в течение 8-9 часов снимет стресс и позволит вам сконцентрироваться в первые минуты путешествия. Примите прохладный душ перед сном, чтобы снять накопившееся раздражение и успокоить нервную систему.

Заранее подготовьте все вещи, лекарства и продукты питания, которые вам понадобятся. Обязательно упакуйте все вещи заранее, чтобы в последнюю минуту не испытывать стресс и не усугублять ситуацию. Если вы путешествуете на океанском лайнере или летите на самолете, возьмите с собой сладости (конфеты, карамельки).

Следите за тем, чтобы ваш организм не терял жидкость во время путешествия. Убедитесь, что вы пьете часто и небольшими порциями. Запаситесь витамином С. Вы можете купить в магазине упаковку витамина С (2,5 мг) и растворить ее в литровой бутылке чистой воды.

Кроме того, многие наркотики, антигистаминные препараты и лекарства, уменьшающие укачивание, противопоказаны во время беременности (например, Драмина, Стуггерон и многие антигистаминные препараты). Если врач рекомендует, можно использовать гомеопатические средства, такие как Авиамор и Вертигохель.

Тромбоз глубоких вен. Женщина с этим заболеванием может испытывать длительную неподвижность нижних конечностей, например, при путешествии на самолете или в автомобиле, во время беременности или при ношении плотно прилегающих чулок. Неподвижность нарушает венозный отток, что приводит к тому, что клапаны не справляются со своей работой.

3 из каждых 1000 беременных женщин испытывают закупорку вен.

Профилактика заболевания проста. В салоне автобуса, самолета, морского лайнера или за рулем автомобиля принято много ходить. Это уменьшает вязкость крови, позволяя клапану венозного русла эффективно функционировать.

Ходите каждые 15-20 минут. Когда вы путешествуете, носите компрессионную одежду. Накануне и во время полета ешьте легкую пищу. Не воздерживайтесь от посещения туалета. Обязательно делайте упражнения для ног каждые полчаса.

Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы чувствуете боль в нижних конечностях, наблюдаете отек ног, повышение температуры тела или покраснение вен на ногах.

“Несварение желудка. Часто слишком малый или слишком большой прием пищи вызывает дискомфорт в желудке, а затем тяжесть, вздутие живота и тошноту. Стресс и употребление жирной пищи также могут вызвать эти симптомы.

Любая дополнительная нагрузка на органы может привести к нарушению их работы или стать причиной ранее не диагностированного заболевания у беременных женщин. Наиболее распространенной причиной несварения является нарушение моторики желудка. Нарушение функции желудка ритмично сокращаться, перерабатывать пищу и продвигать ее дальше.

Неудобная поза во время полета, укачивание в транспортном средстве или употребление сухого корма могут привести к нарушению моторики желудочно-кишечного тракта. Прием такого препарата, как эссенциале форте, является одним из средств лечения. Мезим форте и Креон применяются только с разрешения врача. Рекомендуется прием этих препаратов перед поездкой и во время полета.

Изжога характеризуется ощущением жжения у основания пищевода, часто сопровождающимся отрыжкой. Такие явления возникают, когда желудочная кислота просачивается в пищевод. При этом расстройстве происходит нарушение работы мышечного кольца, которое окружает верхнюю часть желудка.

Изжога возникает при давлении на это мышечное кольцо со стороны желудка (например, со стороны беременной матки) или при нарушении его нормальной функции. Если на слизистую оболочку пищевода попадает соляная кислота, это вызывает ощущение жжения и очень опасно, поскольку соляная кислота может повредить стенки пищевода.

Ограничьте кофе, острую, жирную и кислую пищу, чтобы предотвратить эти проблемы. Ешьте регулярно до 6-10 раз в день. Пищу следует подавать небольшими порциями. Не рекомендуется переедать или обильно есть на ночь. После приема легкой пищи следует лечь горизонтально.

Не носите стягивающую одежду. Существует очень мало препаратов, которые подходят для беременной женщины в этой ситуации, за исключением Ренниса. Тем не менее, даже этот препарат следует применять только после консультации с врачом, поскольку существует вероятность того, что изжога может быть признаком более серьезного расстройства пищеварения.

Зима в томске

Гостей нашего региона привлекают не только волшебные горные вершины нашего края. Посещение Томской области будет не менее увлекательным для тех, кто интересуется историей покорения Сибири! На протяжении многих веков Томск был форпостом покорения Сибири, местом, откуда начинались многочисленные экспедиции по бескрайним просторам нашего края.

Остановитесь на зимней турбазе недалеко от Томска, если вы планируете ее посетить. Мы предлагаем полный спектр услуг, а также воздух, насыщенный озоном и кислородом, а также фитонциды кедра для уничтожения микробов. Когда вы будете готовы покинуть Томск, вы сможете насладиться достопримечательностями города.

Наиболее интересными являются: краеведческий, художественный музей, музей деревянного зодчества, музей истории города, “Следственная тюрьма НКВД”, ботанический сад (в котором собраны уникальные растения со всего мира) и планетарий.

В хорошую погоду можно побродить по городу, любуясь деревянной архитектурой. Есть и каменные здания, среди которых бывший “Второвский пассаж”, построенный сибирским купцом-предпринимателем А. Ф. Второвым в 1903-04 годах.

В Яшкинском районе, в сорока километрах от города, находится “Томская писаница”, музей и лесной заповедник на берегу реки Томь. После суматошного дня в городе приятно провести время в этом месте. В Сибири нет другого музея наскального искусства народов Евразии. Дневные развлечения на специальных площадках включают посещение бесплатного миниатюрного зоопарка, спуск на тюбингах и катание с горок на лыжах.

Красивая часовня расположена прямо на берегу реки, а колокольня примыкает к ней. На выходе из такого интересного места можно отчеканить монетку и загадать желание.


В Томской области также можно хорошо порыбачить! Щука или окунь будут достойной наградой, причем размеров они здесь достигают просто гигантских.

Какой транспорт выбрать

Поэтому вы остановились на месте отдыха. С чем отправиться в путешествие? На этом этапе обратите внимание на следующие важные факторы:

  1. Лучше всего путешествовать на собственном автомобиле или самолете, чтобы поездка не была слишком долгой и утомительной. Железная дорога, конечно, не лучший вариант. Путешествие на поезде не всегда полезно для здоровья будущей мамы: постоянные толчки и долгое время в пути.
  2. Если вы решили путешествовать на машине, старайтесь делать регулярные остановки, чтобы прогуляться, размяться на свежем воздухе и поесть – это снизит стресс во время поездки. Тщательно продумайте время поездки, а если вас застанет ночь в пути, заранее выберите отель, где можно остановиться и хорошо выспаться.
  3. Если вы решили путешествовать поездом, убедитесь, что у вас есть самая низкая полка и удобная кровать. Ни в коем случае не рискуйте здоровьем своего еще не родившегося ребенка и не забирайтесь на самую высокую полку. Это опасно на всех стадиях беременности. Однако если вы любите тихий и спокойный отдых, вам не нужно куда-то ехать, спешить и лететь. Практика показывает, что многие будущие мамы предпочитают спокойный и приятный отдых на природе или за городом.

Когда и на сколько ехать будущей маме?

Взять отпуск сейчас проще, чем когда-либо, главным фактором могут быть деньги. Достаточно положить путевку в карман, если обратиться в одно из многочисленных туристических агентств. Поэтому самое главное – выбрать правильное место. Ниже приводится отрывок, наводящий на размышления.

Вы можете выбрать между жаркими континентами Африки или Средиземноморья или даже средней полосой России. Сначала определитесь с количеством дней отпуска. Если вы беременны, лучше ограничить поездку 10-14 днями, чтобы избежать переутомления и в то же время насладиться путешествием.

Путешествовать удобнее всего во втором триместре, когда тошнота и дискомфорт уже прошли, а животик еще не активно шевелится. Для будущей мамы этот день прошел гладко: все гормоны работают хорошо, малыш уже начал проявлять признаки активности, и его движения добавляют ей счастья.

Кому необходимо санаторно-курортное лечение во время беременности

Существует множество причин для поездки в санаторий. Беременная женщина на сроке 12-32 недели (включая время пребывания), если у нее нет противопоказаний к санаторию, может быть направлена на лечение. Эффективное оздоровительное воздействие на организм наблюдается у женщин, беременность которых наступила после гормональной терапии, инсеминации, экстракорпорального оплодотворения, стимуляции овуляции, хирургических операций на яичниках, матке, трубах, шейке матки, а также после применения внутриматочной контрацепции и стрессовых ситуаций.

Санаторно-курортное лечение обеспечивает комплексную реабилитацию женщин, забеременевших в возрасте 28 лет и старше, и их первенцев до 18 лет. Различные патологии, которые могут возникнуть во время беременности (хронический пиелонефрит, спаечная болезнь, хронический бронхит, функциональные нарушения пищеварительного тракта и т.д.) без обострения и декомпенсации также лечатся на курортах.

Кому положена реабилитация

Для получения дополнительного лечения будущие матери должны соответствовать нескольким требованиям. Например:

Женщины, проходящие санаторно-курортное лечение, направляются туда медицинской комиссией. В большинстве случаев путевки выдаются в дома отдыха по месту жительства. В санатории нельзя находиться более трех недель, включая пребывание в стационаре.

Важно! Для получения путёвки состояние будущей мамы должно быть стабильным, угрозы жизни и здоровью ребёнка отсутствуют.

Куда ехать беременной?

Отдых в России. Большинство вопросов в России касаются наличия комфортабельных гостиниц и условий проживания. О наличии удобств в номере (часто в гостиницах туалеты и ванные комнаты находятся на первом этаже) следует поинтересоваться заранее. Убедитесь, что в номере есть горячая вода. В Смоленске, например, в центре города такая проблема не редкость.

Как только вы пересечете черту города, стоит подумать о ночлеге, если вы путешествуете один и не забронировали номер заранее. В противном случае вы можете провести ночь под открытым небом.

Для любителей походов все это может быть не проблемой, за исключением одного маленького но – вы беременны, и пора подумать не только о себе, но и о будущем ребенке.

Отдых за границей. Путешествие за границу предполагает взвешивание всех “за” и “против”. В Европе и США большое количество отелей и мест питания разного уровня комфорта. Заранее можно заказать транспорт для трансфера и поездки по стране.

На вокзале или в аэропорту вы можете получить документы на автомобиль. Чтобы получить международные водительские права, необходимо иметь международные водительские права. В этих странах вы также можете воспользоваться наземным или подземным транспортом. Вы всегда можете заказать такси.

Экзотические страны и страны с нестабильной политической ситуацией (Ирак, Афганистан) зачастую лишены этих условий, поэтому лучше не рассматривать такие страны в качестве мест отдыха. Учитывая продолжительность перелета/транзита и тип кухни, можно смело утверждать, что это не рекомендуется.

Если вы беременны, лучше избегать экстремальных видов деятельности. Скалолазание, дайвинг, серфинг, велоспорт и альпинизм – это не для вас. Здесь хорошо совершать спокойные прогулки у моря или в предгорьях, наслаждаться мягким, но не жарким солнцем и посещать леса.

Далее следует рассмотреть климатическую зону. Поездка в Таиланд зимой – не лучшее вложение средств. Перепады температуры в десять-двадцать градусов не будут восприняты вашим организмом с энтузиазмом.

Спокойный ночной сон имеет решающее значение для вашего здоровья. Можно некоторое время игнорировать телевизор и Интернет, но мини-холодильник (мини-бар) и качественные кровати игнорировать не стоит. Беременные женщины должны спросить у турагента, предлагает ли выбранный ими отель питание, подходящее для них.

При путешествии с организованной группой турагент должен иметь возможность предоставить подробный маршрут всех экскурсий. От некоторых из них придется отказаться. Рассчитывайте на свои силы, потому что другие могут не оценить ваш героизм. Беременной женщине неразумно путешествовать за гидом, если она чаще бывает на отдыхе.

Не стремитесь посетить все исторические памятники. Не осматривайте все достопримечательности сразу. Что удерживает вас от повторного посещения? Простояв тысячи лет, они будут стоять еще долгое время. Вашему ребенку будет приятно посмотреть на них, а вы сможете вместе с ним увидеть что-то новое и неизведанное. И помните о времени ожидания.

Курорты для будущих мам

Мой опыт жизни в городе напоминает мне сериал “Последний герой”. Пока работаешь, ведешь хозяйство, возишь старшего ребенка в поликлинику и готовишь здоровый обед, у тебя полно времени! Отпуск на пару недель помогает сохранять силы во время всего этого. Санаторий станет идеальным местом для отдыха и работы над программой реабилитации беременных женщин.

Если срок вашей беременности составляет от 12 до 35 недель (включая срок пребывания), проблем с получением направления нет. По возможности, вам следует проконсультироваться с врачом по поводу отдыха в другое время. Смена часовых поясов и климатических зон, а также длительные переезды не рекомендуются будущим мамам. Поэтому есть смысл присмотреться к близлежащим местным курортам и санаториям.

Мы составили список таких санаториев (далеко не полный) в некоторых регионах нашей страны и в ближнем зарубежье. Только некоторые из этих санаториев имеют специализированные отделения для беременных женщин. В других проводится лечение (общее или специализированное) и для сопровождающих лиц.

Россия 

• Санаторий «ДиЛуч» — Краснодарский край, Анапа, ул. Пушкина, 22.

– ЛОК “Солнечная” – Краснодарский край, г. Геленджик.

• Санаторий СПА-отель «Синдика» — Нальчик. 

” Игуменка” – санаторий, расположенный на берегу Волги (Тверская область, Конаковский район, поселок Редкино, Игуменка).

” Санаторий “Северная Ривьера” – Зеленогорск, Приморское шоссе, 570 км от Санкт-Петербурга.

– Санаторий “Сестрорецкий курорт” – Сестрорецк, Курортный район Санкт-Петербурга.

• Санаторий «Сокольники» — Москва. 

Украина 

– Санаторий Алушта – улица Октябрьская, 16, Алушта, Крым

” Санаторий “Карпаты” – Западная Украина (местечко Свалява, Закарпатье; не путать с одноименным санаторием Трускавца).

• Санаторий «Приморье» — Крым, Евпатория. 

• Санаторий «Днепр-Бескид» — Трускавец. 

Литовский язык.

В отеле “SPA Vilnius SANA” (Друскининкай) существует программа отдыха и спа, разработанная специально для беременных.

Белоруссия.

– ДРОЦ “Свитанок”, ДРОЦ “Жемчужина”, ДРОЦ “Ждановичи”, санаторий “Серебряные ключи” – принимать при неосложненной беременности по рекомендации и заключению врача-гинеколога об отсутствии противопоказаний.

Следующие санатории также открыты для беременных женщин: Лепельский военный, “Сосновый бор”, “Рассвет-Любань”, “Лесные озера”, “Алеся”, “Березка”, “Березстье”, “Журавушка”, “Надзея”, “Лесное” и другие.

Спа-процедуры позволяют женщинам адаптироваться к сохранению беременности и создать наилучшие условия для развития малыша. Даже если вы выберете отечественный санаторий, вы сможете спокойно справиться с осенним унынием благодаря оздоровительным процедурам и душевному спокойствию, которые царят в таких местах.

Татьяна Заидал (en)

Лечение в условиях санатория при беременности

Неблагоприятные условия здоровья беременных женщин связаны с увеличением числа патологических родов. Несмотря на то, что медицинское наблюдение и помощь специалистов сегодня доступны, что касается, например, окружающей обстановки, то женщине, живущей в городе, зачастую трудно обеспечить спокойную обстановку или возможность дышать чистым, свежим воздухом.

Санаторно-курортное лечение во время беременности, если нет противопоказаний, может изменить эту ситуацию, ведь в санаторных условиях женщина может не только получить необходимые лечебные процедуры, но и отдохнуть на природе. Если еще учесть, что отдых и уход на свежем воздухе сочетаются со сбалансированным питанием, составленным диетологами, и комплексом лечебных физических упражнений, то становится понятно, почему пребывание беременной женщины (или женщины, рассматривающей возможность беременности) в значительной степени способствует оздоровлению организма, подготовке к родам и рождению здорового ребенка.

Эффективное санаторно-курортное лечение во многом зависит от качества диагностики заболевания и оценки функционального состояния беременной женщины. В связи с тем, что женщины приезжают в санаторий на лечение с заболеваниями в фазе ремиссии, основное внимание врачей направлено на изучение исходного состояния органов и систем пациентки, ее реакций на физическую нагрузку, применяемых физиотерапевтических факторов и оценку степени адаптации к новым климатическим условиям (разработка “стратегии лечения”).

Поэтому диагностика в санатории сложнее, чем в больнице, где пациенты получают лечение в основном в острой фазе заболевания. Важное значение для диагностического процесса имеет деятельность специализированных кабинетов (гастроэнтерологического, эндоскопического, аллергологического, нейрофизиологического, гинекологического, урологического, ЛОР, офтальмологического и др. ).

Тесты используются для окончательной верификации морфофункциональных изменений исследуемых тканей во время беременности и формулировки диагноза. Лечение в санаториях имеет отсроченный эффект. Женщины, прошедшие лечение в санаторных условиях, как правило, выживают и рожают здоровых детей.

Можно ли беременной летать на самолёте

самолёт
Фото Pixabay

Перед планированием поездки всегда следует проконсультироваться с врачом. Если ваша беременность протекает нормально, и нет никаких угроз или противопоказаний, вы можете смело готовиться к поездке.

Возможны осложнения

  • Нарушения формирования плаценты. Если плацента расположена в нижней части (область внутреннего отверстия шейки матки), даже минимальное напряжение увеличивает риск кровотечения и создает возможность выкидыша.
  • Токсикоз во второй половине беременности. В этом случае у беременных женщин наблюдаются отеки рук и ног, отечность лица и повышение артериального давления. В такой ситуации не рекомендуется отправляться в отпуск. Для лечения необходимо обратиться в родильный дом.
  • Обострение аллергических реакций и хронических заболеваний
  • Угроза прерывания беременности.
беременная
Фото Pexels

Отпуск наиболее подходит для беременных женщин в течение первого и второго триместров. В это время никаких противопоказаний не должно вызывать никаких трудностей. В том случае, если срок вашей беременности превышает 30 недель, то лучше оставить мысли о далеком отпуске дома. Запрещено совершать длительные поездки, даже если имеются незначительные осложнения.

Даже если вы столкнулись с такой проблемой, не отчаивайтесь. Санатории могут стать отличным местом для отдыха и расслабления беременных женщин, а если они специально разработаны с учетом интересов будущих мам, то это еще лучше.

От загадки к тренду: почему знаменитости устраивают обнаженные фотосессии во время “беременности”? Голосуйте “за” и “против”

Общие положения

Женщины не всегда получают бесплатные путевки в санатории для беременных. Учитывая, что путевка субсидируется из Фонда социального страхования в отношении будущих матерей, связанных с работой, рассчитывать на нее могут только те, кто уполномочен осуществлять страховые перечисления. Кроме того, больница, в которой наблюдается беременная женщина, должна иметь договор с ФСС на получение бесплатных путевок.

Женщины, которые по медицинским показаниям были госпитализированы в стационар во время беременности, могут претендовать на реабилитацию. Важно находиться на амбулаторном лечении не менее семи дней (минимальный порог). Лечащий врач должен направить пациентку в санаторий, при этом врачи могут предложить будущим мамам наблюдаться в более комфортных условиях.

Кроме того, к санаториям предъявляются определенные требования:

  1. Перечень учреждений для реабилитации беременных женщин ограничен.
  2. Санаторий должен быть расположен в районе с хорошими экологическими условиями.
  3. Ближайшее родильное отделение находится на расстоянии не более 30 км.
  4. Палаты должны иметь постоянную телефонную связь (предпочтительно собственную независимую телефонную станцию) и свободные пути доступа.
Важно! Время, проведённое в санаториях, включается в больничный лист, поэтому оплачивается в установленном порядке.

Ограничения

В законе есть положение, ограничивающее использование бесплатных ваучеров для рекреационных учреждений.

Вот список недугов на 2022 год:

При угрозе выкидыша женщина может иметь право на получение путевки в санаторий, если она выписана из больницы и состояние ее здоровья стабильно. Окончательное решение остается за врачебной комиссией.

Отдых в новосибирской области

Мы предлагаем спокойный и размеренный отдых в санаториях и профилакториях Новосибирской области людям, которые не хотят суматошного, активного отдыха. Большинство из них находится в лесопарках, на берегах живописной реки Обь.

В этом случае спа-процедуры будущей маме не назначаются, но некоторые профилактические и восстанавливающие процедуры пойдут на пользу ей и будущему ребенку.

Подобный отдых можно рекомендовать матерям, которые планируют поехать в отпуск одни, без будущего отца, который может быть очень занят и не иметь возможности вырваться в это время. Такой отдых обеспечит душевное спокойствие, заботу и внимание.

Одним словом, если вы ищете зимние каникулы и смену обстановки, вариантов много. Вы всегда должны помнить, что ваш будущий ребенок отправляется вместе с вами в эту поездку. Вы всегда должны выбирать направление и вид отдыха, исходя из того, как вы можете помочь своему ребенку сохранить здоровье в будущем!

Опубликовано 10.12.2022Подготовила Маруся 33

Фото для статьи

Отдых на алтае

Не слишком далеко от Новосибирска есть несколько мест, где можно найти лучший воздух, воду и тишину, в том числе в густых лесах Алтая. Зима там начинается в ноябре и длится почти до конца марта. Зима там настоящая, с морозами, вьюгами, метелями и, конечно же, чистым, голубым снегом.

Поэтому следует выбирать для отдыха наиболее обжитые и легкодоступные места в районе Нижней Катуни или Чемальского, где есть хорошо отапливаемые комнаты, домики и коттеджи. В таких кемпингах обычно предлагается множество различных экскурсий и зимних развлечений: катание на коньках, лыжах по лесам, полям и озерам вблизи кемпингов, катание на санях, экскурсии в пещеры и музеи.

Музей, рассказывающий о жизни и культуре коренных жителей Алтайского края, находится в Катунском заповеднике, в этно-экологическом музее алтайской культуры. Здесь можно увидеть их национальные костюмы, музыкальные инструменты и домашнюю утварь.

Отдых с пузиком.Катание на снежной карете

Только белый цвет вокруг, только иней, только свежесть
Посмотри, скорее, друг, это зимней сказки нежность!
И снежинки вереницей в воздухе летят гурьбою,
Попроси их! Может быть, нас возьмут они с собою!

После поездки в теплой карете и минутного отдыха вы сможете отвезти будущую маму и ее мужа на зимнюю рыбалку? Знаете ли вы, какую рыбу можно поймать в водах Алтая зимой? Самым распространенным, безусловно, является окунь. Окунь обитает в изрезанных горных реках, заливах и заливчиках. Пойманная вами рыба, свежеприготовленная квалифицированными поварами курорта, станет отличной наградой для удачливого рыболова!

Помимо чистого горного или таежного воздуха, который предписан каждой беременной женщине, невозможно не обратить внимание на окружающую их исключительную тишину и спокойствие. В такой ответственный период было бы замечательно не отвлекаться на суету городских улиц. Держаться за руки и мечтать во время прогулки. Окунуться в сказку волшебной природы Алтая, где есть иллюзия, что горы поднимаются из снега. Кажется, что пейзаж стоит на месте. В лесу вы можете услышать, как лес шепчет вам на ухо свои самые сокровенные тайны.

Оформление

Для беременных женщин путевки в санатории выдают региональные отделения ФСС. В результате в отдельных регионах страны могут быть разные условия.

При подаче заявления необходимо предоставить следующие документы:

  • Справка с места работы, подтверждающая, что женщина работает по срочному или бессрочному договору;
  • Справка из бухгалтерии предприятия, подтверждающая, что работодатель осуществляет страховые перечисления;
  • Рекомендация на стационарное лечение от гинеколога женской консультации;
  • Заключение врачебной комиссии о том, что пациентке необходимо санаторно-курортное лечение.

По направлению врача пациентка госпитализируется в стационар, после чего она может подать заявление на получение путевки в оздоровительное учреждение. Для этого необходимо обратиться в ФСС. После обследования женщины выдается листок временной нетрудоспособности, выписка из больничного листа и путевка.

Важно! Претендовать на бесплатные путёвки могут и беременные женщины, занимающиеся индивидуальным предпринимательством. Для этого ИП необходимо делать добровольные страховые взносы.

Оформление документов

Для зарубежных поездок туристические агентства предоставляют специальные страховые полисы. Ваш страховой полис может позволить вам получить помощь от сервисной компании, указанной в полисе, бесплатно или в обычном порядке для получения платной помощи.

После возвращения из поездки страховая компания возместит расходы. Стоимость страховки определяется несколькими факторами: страной или территорией, в которой пребывает путешественник, страховой суммой, программой страхования, маршрутом и продолжительностью поездки, возрастом путешественника и дополнительными рисками.

На беременных женщин распространяется страховка не всех страховых компаний. Когда вы оформляете страховой полис, учитывается также срок беременности. В стандартном страховом полисе может быть ограничение по сроку беременности (например, до 8 недель). Вы не всегда можете рассчитывать на бесплатный прием акушера-гинеколога, даже если имеете право на такую страховку.

Перед покупкой страховки обязательно поговорите со страховым агентом. На сайте страховой группы “Альфа Страхование” указано: “Для беременных женщин действуют специальные условия”. В рамках стандартного договора вы можете застраховать женщин, находящихся на сроке до 8 недель беременности.

Женщины, беременные на сроке более 8 недель, не застрахованы от событий, непосредственно связанных с беременностью. Для беременных женщин нет никаких коэффициентов”. Страховой брокер Master Insurance пишет, что “осложнения, связанные с беременностью на сроке более 6 месяцев, не покрываются стандартной страховкой”.

При выезде за границу беременная женщина должна сообщить своему туристическому агентству о сроке беременности и предоставить подтверждающую справку. Справка, написанная лечащим врачом и заверенная печатью учреждения, является действительной. В справку должно быть включено подтверждение об отсутствии осложнений беременности.

Авиакомпания также может воспользоваться сертификатом. Таким образом, компании, занимающиеся воздушными и морскими путешествиями, исключают возможность родов в любой из этих сред. Вам могут не разрешить подняться на борт авиалайнера или корабля без сертификата.

Перечень процедур

При поездке в санаторий пациенты имеют право на бесплатное проживание и трехразовое питание. Ваучеры не покрывают стоимость проезда, поэтому вы должны оплатить его самостоятельно.

Согласно медицинской карте пациента, процедуры назначаются индивидуально, по назначению лечащего врача. В обязательный перечень входят:

  1. Здоровый распорядок дня.
  2. Сбалансированное, богатое витаминами питание.
  3. Взвешивание.
  4. Мониторинг внутриутробного развития ребенка, регистрация сердцебиения.
  5. Измерение пульса и кровяного давления у будущих матерей.

Помимо основных медицинских назначений, пациентам также предлагаются бесплатные медицинские услуги. Соответственно, список может меняться в зависимости от возможностей санатория. К ним относятся:

Оплата за платные услуги определяется руководством курорта.

Важно! Все перечисленные услуги, включая обязательные, носят рекомендательный характер. Потому их посещение остаётся на усмотрение будущих мам. Персонал оздоровительных учреждений не вправе навязывать какие-либо услуги и процедуры.

Перечень санаториев для беременных

Почти во всех регионах страны есть центры досуга, где будущие мамы могут получить квалифицированную помощь. На эти объекты можно получить ваучер:

  1. “Сестрорецкий санаторий”. Дом престарелых расположен в прибрежной зоне Финского залива, в 30 км от Санкт-Петербурга. Здесь все пациентки проходят курс “Здоровая беременность”. Учреждение
  2. “Бирюсинка” расположено в Самарской области, посреди лесопарковой зоны. Основными особенностями являются 5-разовое питание и широкий выбор диетических блюд.
  3. “Амурский залив”. В санатории могут разместиться будущие мамы, проживающие во Владивостоке. Женщины, чья беременность осложнена заболеваниями сердечно-сосудистой системы, получают здесь дополнительное лечение.
  4. Сокольники. Медицинское учреждение расположено в Московской области. Здесь обследуются пациентки с угрозой прерывания беременности. В перечень услуг санатория входит программа подготовки к родам.
  5. “Алушта”. Учреждение, расположенное на берегу Черного моря, предлагает беременным женщинам курс лечебной физкультуры и фитотерапии. Санаторий известен тем, что здесь работают специалисты по лечению заболеваний нервной системы и гинекологических патологий.

В Российской Федерации имеется около 100 санаториев для беременных женщин. Все они расположены в прибрежных или лесных районах и предлагают будущим мамам профессиональный уход.

Плюсы, противопоказания и правила отдыха на море во время беременности –

Важные условия для отдыха

Вам все равно следует соблюдать все правила безопасности и убедиться, что вы находитесь в максимально комфортных и безопасных условиях при поездке на море во время беременности, потому что во время беременности мы должны по-другому заботиться о своем организме. Врач должен сначала одобрить вашу просьбу, предоставить справку и дать рекомендации. Соблюдайте эти правила, когда едете на море:

  • Выбирайте жилье в черте города;
  • Ваше жилье должно находиться не более чем в 25 км от родильного дома;
  • В идеале вас должны поселить на одном из первых этажей гостиницы с соответствующими санитарными условиями;
  • Телефонная и мобильная связь должна быть доступна в вашем жилье;
  • Всегда имейте при себе форму по беременности.

При выборе средства передвижения для поездки на море выберите один из трех вариантов:

Это самый быстрый вид транспорта, но он совершенно не подходит для женщин, страдающих от утренней тошноты.

Это довольно удобный способ передвижения для беременных женщин, но вам придется делать периодические остановки для отдыха, согревания и еды.

Этот вариант наиболее оптимальный для поездки будущей мамы на море. При его использовании добраться до места назначения у вас получится достаточно быстро, при этом в поезде всегда есть возможность сменить положение на более удобное: встать, походить, посидеть и даже полежать. 
Стоит также отметить, что беременность делает кожу женщины более чувствительной, а потому перед тем как отправиться загорать следует нанести на нее специальный солнцезащитный крем. Загорать женщинам, ожидающим ребенка, разрешено и даже показано, однако для этого следует выбирать относительно безопасное время и всегда надевать головной убор. Лучшим временем для принятия солнечных ванн считается период с 6 и до 10 утра, а также с 5 до 7 вечера. 

Врачи должны дать разрешение, прежде чем разрешить купание в море. В случае получения такого разрешения необходимо учитывать следующие моменты:

  • Плавать можно только при температуре воды не ниже 23 градусов;
  • Последний прием пищи должен быть не позднее чем за час до купания;
  • Беременные женщины не должны нырять или плавать на большой глубине;
  • Первое пребывание в воде должно длиться не более 10 минут, чтобы избежать переохлаждения.

Приведем список мест и стран, наиболее подходящих для отдыха будущих мам:

  • Болгария.
  • Хорватия.
  • Испания.
  • Швейцария. Крым.
  • Средиземноморское побережье.
  • Турция.
  • Кипр. Греция.
  • Сухой климат Крыма гораздо более благоприятен для будущих матерей, чем, например, влажный климат Кавказа. Здесь вы всегда сможете найти тихое и уютное место для отдыха. Мы также рекомендуем вам следить за Средиземным морем. На побережье многие будущие мамы покидают Европу, чтобы отдохнуть. Вас также ждут прогулки по пляжу, свежий воздух, здоровый климат и бесплатные отели.
  • Побережье Турции, Кипра и Греции и многие острова также идеально подходят для путешествий беременных женщин. Стоит отметить, что даже зимой на Кипре цветут апельсиновые деревья, температура достигает 25 градусов, а столы в изобилии завалены фруктами, овощами и молочными продуктами.
пляж
Фото Pexels

Противопоказания для направления в санаторий при беременности

Что касается лечения беременных женщин в санаториях, то существуют противопоказания и очень широкие показания, которые были исследованы в течение многих лет и утверждены Министерством здравоохранения. Что касается противопоказаний, то, во-первых, это общие противопоказания для санаторно-курортного лечения, а конкретно для беременных женщин – срок беременности до 32 недель для бальнеологических курортов и 36 недель для климатических курортов, то есть женщины с такими сроками беременности не могут поехать лечиться в санаторий.

Кроме того, поздний гестоз является показанием для отказа от лечения в санатории. высокое артериальное давление, отеки, тяжелый токсикоз с частой рвотой. Существует также ряд факторов, исключающих направление беременных женщин на курорты и в санатории, например, кровотечение во время беременности, преждевременные роды, предлежание плаценты, обильные или маловодие.

В настоящее время беременные женщины часто страдают от различных соматических заболеваний, которые также называют экстрагенитальными. При обострении этих заболеваний лечение на курортах не рекомендуется.

Если женщина постоянно проживает в равнинной местности, ее не отправят на грязевые курорты или в санатории, специализирующиеся на лечении больных радоновой водой. В санатории могут оздоравливаться и проходить лечение все остальные беременные женщины.

Профилактика острой диареи

Вы должны соблюдать правила гигиены. Руки нужно чаще мыть с мылом и водой. Мойте руки после посещения туалета и перед едой. Полоскайте рот кипяченой водой (если вы путешествуете на природе). Не ешьте продукты с критическим сроком годности или продукты с ненадлежащими условиями хранения.

Если вам необходимо пить воду, убедитесь, что она кипяченая или бутилированная. Тщательно мойте фрукты и овощи перед употреблением. Обедайте в безопасных туристических зонах (гостиницы, отели, кафе). Избегайте продуктов, приготовленных в явно антисанитарных условиях. Не пейте некипяченое молоко. Если оно не прокипячено или не очищено от кожуры, значит, оно не съедобно.

При запоре (опорожнении кишечника) дефекация задерживается, затруднена или недостаточна. Для большинства людей отсутствие стула в течение более чем 48 часов считается запором. В дополнение к запору вы можете испытывать отрыжку, вздутие живота и метеоризм.

Причинами запоров являются стресс (авиаперелет, сбор вещей перед поездкой и т.д.), изменения в питании, недостаток пищевых волокон и жидкости, а также беременность, когда функции кишечника изменяются под воздействием гормона прогестерона, а кишечник сдавливается растущей маткой.

Расстройства кишечника (диарея и запор)

Диарея – это частое выделение жидкого или водянистого материала из кишечника. При нормальной работе кишечника нормальная частота стула (дефекации) составляет от 1-2 раз в день до одного раза в два дня, в зависимости от конкретного человека. Из-за нарушения нормального функционирования кишечного тракта диарея приводит к разжижению стула и увеличению частоты дефекации.

Ее может вызвать пищевое отравление, бактериальная или вирусная инфекция. Диарея путешественника – это состояние, вызванное микроорганизмами, находящимися в воде или пище. Она часто встречается у людей, отправляющихся в отпуск.

Вирусы простого герпеса и гепатита также могут вызывать диарею. Если у вас диарея, сначала оцените свое состояние и попытайтесь найти причину диареи, а затем решите, стоит ли обращаться за медицинской помощью.

Советы беременной путешественнице

  • Если беспокоит головная боль и сухость во рту во время перелета, то надо больше пить жидкости и желательно маленькими глотками.
  • Если Вы легко подвергаетесь стрессу, то надо собирать чемоданы заранее и не откладывать процесс на последний час. Во время перелета читайте газеты и журналы, смотрите телевизор, что позволит Вам отвлечься и легче перенести перелет.
  • Во время перелета не пейте шипучие напитки, что позволит Вам избежать проблем с желудком и кишечником.
  • Чаще ходите по салону самолета, по коридору в поезде, делайте остановки в пути на автомобиле, что поможет Вам избежать тяжести в ногах (отеков нижних конечностей).
  • Не скрещивайте ноги, когда сидите, так, чтобы подколенная ямка упиралась в край сидения, такие позы провоцируют тромбоз глубоких вен нижних конечностей.
  • Во время перелета (поездки в автомобиле) делайте гимнастику для ног каждые полчаса: разувшись, 20 раз вытяните и подожмите пальцы ног. Эти движения выполняют множество мелких мышц, которые стимулируют венозное кровообращение.
    Вытяните ноги как можно дальше вперед. Положите ладони чуть выше коленей и слегка надавливайте на бедра, одновременно пытаясь поднять ноги вверх.
  • Помните многие авиакомпании не рекомендуют летать до 12 недель беременности (развивающийся зародыш больше подвергается космической радиации, чем уже сформированный плод). Также небезопасно летать и после 35 недель.
  • Космическая радиация тем выше, чем выше летит самолет, но беременной женщине ее бояться не стоит, т.к. в салоне самолета ее защищают металлические детали фюзеляжа.
  • Чтобы избежать давления воздуха при взлете и посадке надо пользоваться леденцами и карамельками и чаще “сглатывать”. Также можно пить воду мелкими глотками.
  • Во время перелета, чтобы избежать сухости кожных покровов и слизистых во время перелета, пользуйтесь влажными салфетками и чаще пейте.
  • Избежать сбоя суточного ритма (jet lag) при длительных перелетах (Америка, Австралия), надо заранее спланировать путешествие таким образом, чтобы перелет (переезд) начинался днем и заканчивался вечером по местному времени. Необходимо сразу же лечь спать и следующий день начинать по местному времени.
  • jet lag — это дисхронизация внутренних часов человека с окружающей действительностью. Наиболее выражена при длительных перелетах и может разрушить первые несколько дней отдыха.
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.