киндер сюрприз видео для всех на русском языке смотреть бесплатно

Брачное чтиво все серии

07:45. Спала плохо, еле встаю.

08:00. После стандартных гигиенических процедур одеваюсь и крашу лицо. Сегодня по договоренности с В. я должна выйти из дома пораньше: у него занятие с психотерапевтом — тоже онлайн. Поэтому завтрак откладывается. Как и обед, так как у меня созвон в это время.

09:15. Сажусь в автобус.

09:50. Захожу в кулинарию на остановке и покупаю два блинчика с яйцом на завтрак.

10:00. Под чай с блинчиком проверяю почту и отвечаю на рабочие письма. Включаю Winter Jazz фоном.

12:00. У меня выступление на конференции — даже свет установила для солидного вида.

13:30. Звоню коллеге и узнаю, где они обедают: сегодня — в бургерной. Смотрю меню в «Инстаграме» и перезваниваю с просьбой заказать и мне  — это разобранный бургер: котлета, овощи, жареный сыр, немного картофеля фри и соус. Перевожу деньги ей на карту.

13:40. Так, я на месте, осталось выбрать какой-то напиток. Созвон был стрессовым для меня, так как я всегда переживаю, что техника подведет, накопилась усталость за неделю, поэтому выбираю

14:45. Работа-работа. Все стандартно — собираю публикации.

15:10. Перевожу коллеге деньги за заказ в «Фаберлике». Иногда покупаю там разные штуки для дома. В этот раз беру ароматы для дома. Запахи уровня Zara Home, а стоят намного дешевле.

Мне нравится там бытовая химия: на их отдушки у меня нет аллергии, к  почти все бутылки из пластика белого цвета, а этикетки легко снимаются. Если вас тоже бесит визуальный шум, то вы понимаете, о чем я говорю. К  белый пластик потенциально должен быть проще в переработке, хотя я и не уверена, что именно мои бутылки до этого дойдут.

Так сейчас выглядит полка с бытовой химией. Я все могу отличить и без этикеток, никаких проблем нет

Диффузоры для дома, ароматы очень приятные

16:30. Приходит зарплата. Это за десять отработанных дней. Так как у меня была еще выплата аванса и отпускных, то получается выше средней.

17:00. Придумываем активности для корпоратива. Например, мы знаем, что у нас очень любят разные викторины, поэтому пытаемся собрать вопросы по цифрам организации, например год основания, сколько человек работает и так далее.

17:55. Выхожу с работы, так как записана к врачу.

18:15. Я на приеме у психиатра. Это плановый визит, нужно понять, что делать с антидепрессантами. Честно говорю, что отменять пока не хочу, потому что, хоть состояние и стабильное, в конце года куча дедлайнов, отчетов и просто суеты. Я очень боюсь, что опять укачусь в депрессию, а я слишком много сделала, чтобы оттуда выползти. Но врач уверяет меня, что отменять еще рано, среднее время приема моего препарата — около года. Назначаем дату следующего планового визита: если все будет идти хорошо, как сейчас, встретимся в апреле. Рецепт у меня уже был. Оплачиваю визит.

Выбираю «Не ной. Только тот, кто перестал сетовать на судьбу, может стать богатым» Джен Синсеро.

Мне немного стыдно, что хочется прочитать книгу о магическом мышлении для зарабатывания денег: я же считаю себя очень рациональным человеком. Но иногда кажется, что предубеждения насчет финансов и особенно крупных доходов мне заложили. Я воспитывалась в традиционной российской «однополой» семье: были бабушка, мама и я. Так что посмотрим, что там расскажут о заработке миллионов.

20:40. Дома в зеркале вижу, что на лбу появилось огромное подкожное воспаление. Это даже прыщом невозможно назвать. А буквально пару недель назад видела ролик девушки в «Тиктоке», где идентичная штука на лбу разрослась до невероятных размеров, ей пришлось делать операцию. Но  уже опытный человек с подкожными прыщами, поэтому беру гель для лица с антибиотиком «Клиндовит», который мне выписал дерматолог. Очень надеюсь, что поможет.

22:20. Понимаю, что хочу есть. Думаем: готовить так поздно или просто перекусить? Изучаем холодильник и морозилку, в итоге я останавливаюсь на бутерброде с остатками творожного сыра, помидорках и трех печеньках с чаем. В. ест говядину с рисом из «Вкусвилла». Включаем на телефоне В. «Свою игру» и пытаемся отвечать на вопросы.

23:30. Идем в кровать и еще немного болтаем.

День пятый, суббота

09:30. Просыпалась до этого пару раз, видела, что В. уже проснулся и лежит с телефоном, но продолжала спать. Сразу проветриваем комнату, чтобы было ощущение свежести.

Решаем пойти в кино на мультфильм «Энканто» в 12:20. В. покупает билеты — 660 . В свои траты не записываю.

09:50. Заправляю кровать и выбираю одежду. Готовлю завтрак — яичницу с помидорами и беконом.

10:40. Поливаю цветы во всей квартире, немного гоняю кошку, она рада побегать.

11:00. В. пылесосит, я лежу с телефоном. Зашла на «Ютуб» впервые за две недели, вижу несколько интересных роликов. Откладываю в список «Посмотреть позже», хотя я не уверена, что буду смотреть сегодня.

Раньше я смотрела «Ютуб» почти запоем, а теперь даже не могу вспомнить, что я там находила. Сейчас в моих подписках в основном ASMR-каналы — иногда слушаю на ночь, чаще всего это англоязычные медицинские осмотры; стендап — «Царьвидео», , Денис Чужой; про кино, музыку и науку — «Кинопоиск», The Take, «Лонгплей», QWERTY и «Постнаука».

Сейчас у меня в отложенных видео «Как победить прокрастинцию?» с Асей Казанцевой — оценили иронию? Также хочу посмотреть « первых строчек в русской литературе» Армена Захаряна и видео Михаила Лидина об убийстве Распутина. В 2021 году я была в Юсуповском дворце, но пожалела денег на эту экспозицию.

11:40. В. вызывает такси. Платит он — 236 .

12:17. Заходим в ТЦ, где находится кинотеатр. Понимаю, что хочу мороженого, и предлагаю зайти в «Макдональдс» на . Беру макфлури, а В. — большую порцию наггетсов и «Спрайт». Заказ обошелся в 428 , платит В.

12:30. Мы в зале. Удивительно мало народа.

14:20. Выходим из зала. Мультфильм неплохой, но  в нем не хватает для помещения в список «Отличный, буду пересматривать».

Вообще, я очень люблю мультфильмы, только их и , но хороших не так много. Понятно, что «Пиксар» тут вне конкуренции, но и «Дисней» я тоже очень люблю. Жаль, что сейчас в России практически нет достойной мультипликации, которую можно увидеть на большом экране. В «Энканто» мне не хватило выраженной идеи: там звучит, что человек ценнее его суперспособности, но  невнятно. Но все равно есть о чем подумать.

14:30. В. предлагает зайти в H&M. У нас заканчиваются ароматические свечи. Меня нельзя пускать в такие магазины, хочется все и сразу. Но я умею сдерживаться.

В детском отделе устраиваем с В. бои на плюшевых крокодилах. Перенюхали все свечки, что есть. В итоге останавливаемся на наборе новогодних. Платит В. — 1099 .

Купили вот такой зимний набор

14:45. Пришли в новую кофейню History. Берем какао и круассаны. Платит В. — 720 .

15:10. В. заказывает такси до дома — 234 .

Таксист постоянно комментирует, кто как поехал, их умственные способности и новости по радио. Не люблю такое. Не знаю, как реагировать. Но переживаю недолго: я теперь умею контролировать свою социальную тревогу.

15:40. Убираю вещи, которые за неделю оказались не на своих местах. Смотрю ролик Алины Мурадимовой о привычках богатых людей. Это, например, «заземление» через обыденные домашние дела — мытье посуды, уборку кровати.

Видео Алины Мурадимовой я смотрю давно, мне нравится ее ироничность.

16:00. Иду мыть голову. После стрижки хочется самой научиться делать укладки. У меня заканчивается шампунь, поэтому нужно искать замену. Я раздумываю над японскими, которые меня впечатлили во время поездки в Японию, но не уверена: возможно, мои впечатления были преувеличенными.

Я была в Японии в 2017 году, ездила с туристической группой на две недели во время цветения сакуры. Мне это обошлось в 160 000 , которые я копила чуть больше полугода, экономила почти на всем. При этом бюджете мы жили в хороших гостиницах и ни в чем себе не отказывали во время шопинга — в том числе я купила и те самые шампуни.

Правда, с тех пор курс иены значительно вырос, а билеты я брала по акции «Аэрофлота» за смешные 25 000  за перелет туда и обратно. Это была программа со стандартным набором японских достопримечательностей для новичка: мы увидели замки, парки, оленей в Наре, Киото, святилища, пять озер, Хиросиму, онсэн.

Поездкой я очень довольна, она была хорошо спланирована, чтобы можно было сэкономить на «Синкансэнах». Мы были и в традиционных реканах, и в капсульных отелях, и в стандартных японских номерах.

Я бы не хотела жить в Японии: там у людей абсолютно другое мышление. Но воспоминания об этой поездке считаю духоподъемными: на природе я там чувствовала себя особенно хорошо. Часто прокручиваю некоторые пейзажи в памяти, когда чувствую себя подавленной.

16:16. Смотрю телеграм-каналы об истории России и немного мемов. Смеемся с В. над интервью с Максимом Гончаровым в Дубае. Меня веселит искренность его реакций, глупостью его ответы не считаю.

16:46. Плачу за электричество через приложение. Счета приходят в приложение банка, поэтому можно оплачивать, не дожидаясь бумажной квитанции.

17:00. Переписываюсь с К. Она должна приехать с парнем к нам в гости после работы.

17:20. Смотрю на «Ютубе» ролик «Что такое хорошая жизнь?». Задумываюсь о количестве своих социальных связей и взаимодействий. Там высказывают мысль о том, что те, кто может общаться с разными людьми, чувствуют себя более счастливыми. Приводят отличие испанской культуры от немецкой: в Испании принято завязывать небольшой разговор почти со всеми, кого встречаешь, например с официантами, продавцами, соседями по подъезду, попутчиками в транспорте. Пытаюсь вспомнить, когда в последний раз был случайный разговор, который меня не бесил. А моя социальная активность мне кажется удручающей.

Вообще, моей целью на год была как раз условная социализация. Но мне кажется, что я выполнила ее лишь наполовину: я пыталась, но  прорыва в отношениях с друзьями или другими людьми не чувствую. Хотя получилось наладить контакт с некоторыми знакомыми из разных городов: мы регулярно списывались, виделись несколько раз в год и планируем будущие встречи.

19:00. Сажусь за тренажер ритма — это приложение для отработки автоматизма при игре в музыке. Я учусь играть на барабанах, а там ритм — основа всего. Важно его чувствовать и играть на этом ощущении. В приложении ты сначала слушаешь ритм и потом повторяешь его нажатием на экран. Все под звуки метронома. Всего 10 бесплатных минут ежедневно.

Приложение мне нравится, но я только начала заниматься и пока не покупаю его, несмотря на низкую цену — 290 . Там всего 94 урока, которые постепенно открываются при прохождении тем. Я сейчас на втором — это синкопа, или пропуск сильной доли. Тяжеловато.

У меня нет цели стать музыкантом, даже выступать я не хочу, барабаны — это просто разгрузка. Там важна координация — это отличная зарядка для мозга. Как я говорю, профилактика болезни Альцгеймера.

19:19. Сажусь писать дневник.

20:00. Приходят К. с парнем. Сначала показываем, что поменяли в квартире, так как мы многое стараемся осовременить при минимальном бюджете. В этом году мы занимались озеленением: один замиокулькас разросся до 12 растений. В. поставил гигиенический душ и заменил смесители в ванной и на кухне, мы перекрасили двери и стены в спальне, чтобы она стала светлее. Потом все играем в «Манчкина».

В. заказывает пиццу за 600 , а ребята принесли вафельный торт из «Вкусвилла» к чаю.

Вот и игра. Сегодня я наконец разобралась с правилами

23:10. Ребята вызывают такси.

23:30. Ложимся в кровать. Я еще пытаюсь найти шампуни для себя и В., просматриваю «Озон», и «Золотое яблоко».

День седьмой, понедельник

07:50. Очень плохо встаю. Вместе с В. тупим в телефоны.

08:10. Иду готовить яичницу. Кажется, я действительно ее люблю. Накрываю нам на стол, завариваю каждому чай. Садимся есть.

09:07. Решаю проверить автобусы. Все печально: транспорта в нужном направлении нет, а такси слишком дорогое. Выхожу под единственный подходящий автобус и понимаю, что опоздаю.

10:20. Перед работой захожу в магазин и покупаю мармелад.

Что-то случилось с отоплением, в кабинете +15 °C. Работа парализована: в таких условиях сложно думать, я завариваю чай и греюсь.

11:00. Идет совещание по одному проекту. Люди, которые слабо понимают интерфейсы, задают мне много вопросов, хотя формально именно они курируют этот сервис. Беру на себя обязанность общаться с координатором из госструктуры вместо Д. Он смотрит, какую информацию мы подаем в программе, но сам, похоже, в ней не особо разобрался. Д. еще не настолько опытна и стеснительна в некоторых случаях, когда нужно послать, а я уже ничего не боюсь и готова быть чуть более резкой.

12:46. Скоро обед. Сегодня холодно, так что хочется плотно поесть. Выбираю комплексный обед из трех блюд. С удовольствием ем горячий куриный бульон.

14:10. Разрабатываем техническое задание по изменениям на сайте для подрядчика. Нужно продумать логику некоторых моментов и учесть все, чтобы не поломать по дороге нужное. В итоге рисуем схему, чтобы было нагляднее.

15:10. Созваниваемся с подрядчиком.

16:30. У меня занятие с психологом. Ухожу в изолированное место — это кабинет на втором этаже, где только техника, — чтобы было спокойно. Занимаюсь уже два года онлайн с одной и  специалисткой. Жалею, что забыла сегодня наушники. Сейчас я чувствую себя неплохо, поэтому постепенно мы сокращаем количество встреч. Плачу переводом.

Сейчас онлайн-занятия мне кажутся удобнее: я выбираю специалиста не только из тех, кто есть в городе, а вообще любого, кто работает онлайн. Я видела исследования о том, что удаленные занятия эффективны для людей без серьезных расстройств.

18:40. Выхожу на тренировку. Впечатляет, что в упражнении на удержание своего веса я не могу продержаться больше 40 секунд: ноги горят так, что становится невыносимо. В конце на растяжке осознаю, что теперь спокойно достаю до пола. После трех тренировок понимаю, что такой вид активности мне нравится, поэтому в конце плачу за абонемент на четыре занятия.

20:13. Автобуса до дома опять нет, если верить сайту. Сажусь на первый автобус, который идет в мой район.

Наушники я забыла, поэтому слышу разговор девушек о том, что нужный мне автобус они ждали целый час и не дождались. А на улице −17 °C. В дороге пытаюсь читать книгу, но там опять начинается часть про «поверьте и почувствуйте, как энергия денег проходит через вас», поэтому пролистываю.

20:45. По пути к дому покупаю 1,5 килограмма мандаринов в ларьке. усиливать концентрацию новогоднего настроения.

21:40. Решаем съесть пиццу, ставлю в духовку «Маргариту» из «Вкусвилла». Слушаем «Свою игру». Несмотря на усталость, я делаю два рулета из теста фило, потому что разморозила его. Один рулет — с черной смородиной и мятой, а другой — с вишней и корицей. Вишня тоже из «Вкусвилла», а черная смородина — из деревни В., я ее заморозила летом, так как ее было слишком много, а сейчас мы с ней делаем чай и десерты. Завтра будем есть.

22:22. Пришла квитанция за отопление, оплачиваю через приложение.

23:20. Сегодня было холодно, с кожаной сумкой неудобно, да и жалко, так как кожа начинает твердеть на морозе. Решаю поискать тканевую сумку с карманами. Проверяю на всякий случай «Авито». Нахожу неплохой вариант на «Озоне».

Все влезает в такую сумку

Обычно я долго решаю насчет покупок, но сегодня осознаю, что такая сумка реально нужна и подходит по всем запросам, даже визуально нравится, а это большая редкость. Оплачиваю.

00:00. Пора ложиться спать.

Траты за неделю — 17 832

07:45. Просыпаюсь от двух будильников, пытаюсь вытащить себя в душ.

08:00. С мокрыми волосами лежу в кровати, не могу устоять перед ласковой кошкой.

08:14. Иду готовить яичницу с помидорами. Вообще, я считаю яичницу лучшим блюдом для завтрака. К  она может готовиться без меня — достаточно закинуть продукты в сковородку и подойти к концу готовки, чтобы выключить.

08:20. Зависаю у шкафа. Думаю, что можно надеть, так как похолодало.

08:30. В. просыпается от будильника, идем завтракать на кухню.

08:45. Экспресс-сушка волос и макияж.

08:54. Вызываю такси, чтобы поехать к стоматологу. снега повышенный спрос, короткая поездка вместо 200  теперь стоит 347 . Ну , делать нечего, ехать на общественном транспорте не хочу.

09:30. У меня откололся кусочек переднего зуба. Оба верхних передних зуба у меня давно без нервов, от них там только корни и немного контура. Поэтому десять лет назад я сделала реставрацию: коронки не хотела, а импланты туда не любят ставить сами врачи сложности — много нервов рядом. По сути, это пломба, но более сложная: используют больше оттенков и материалов. В среднем такие пломбы стоят пять-шесть лет, потом требуют обновления. В 2020 году я как раз обновила ее, но вот появился скол, причем орехи я не грызла. За полчаса мне все восстанавливают, денег не берут.

10:06. Еду на работу из стоматологии.

10:20. На работе. Переформатирую ролики и готовлю к публикации. Техническая рутинная задача.

10:50. Пью чай с мини-чизкейком из «Вкусвилла», который мне дал В. с собой на работу.

11:23. Планируем публикации. Обсуждаем ситуацию с мероприятиями в январе, а там все печально: январские праздники будут тяжелым временем. В Ярославль приезжает куча туристов, поэтому девиз всех, кто задействован в их обслуживании, включая меня, звучит так: «Вы отдыхаете — мы работаем».

12:00. Готовлю публикацию, все стандартно — текст, иллюстрация в конструкторе. Если это анонс мероприятия, обычно есть афиша и краткая информация, что, где, когда. Тексты я пишу сама.

13:07. Обед. Сегодня едим в кафе с комплексным обедом: салат, суп, второе, чай и . Вообще, я такое не очень люблю, но сегодня нужно поесть быстро и питательно.

Моя компания — дамы из отдела. Мы нашли очень смешную песню про имена на «Ютубе». Там один и  графоманский текст, а в одной строчке меняется только имя человека, которому посвятили песню. Мы перебираем себя и всех знакомых и хохочем.

13:55. Подключаюсь к конференции, сегодня короткая проверка связи для участников.

14:20. Просят отложить съемки на час, а я и рада, потому что после обеда меня разморило и голова работает не очень хорошо. Монтирую ролик на телефоне и выкладываю.

15:00. Смотрю социальные сети. Мой грешок — у меня явная зависимость, которая еще и подкрепляется спецификой работы.

У меня есть личные аккаунты, наверное, почти везде, кроме «Твиттера» и «Одноклассников». Больше всего сейчас люблю «Инстаграм», «Телеграм» и «Тикток».

В «Телеграме» я читаю каналы об истории, например «Парнасский пересмешник», или о психологии и самоанализе. В «Фейсбуке» у меня в основном писатели и поэты — Дмитрий Воденников как обязательное чтиво раз в неделю.

Раньше я могла сидеть в телефоне по десять часов в день: я листала социальные сети или играла в дурацкие игрушки по типу «три в ряд». Причем осознание проблемы и самобичевание не очень помогали.

Но в этом году, кажется, я смогла взять проблему под контроль: в среднем, с учетом работы, я провожу в телефоне четыре часа в день. У меня стоит трекер использования на главном экране. Но главное — большая часть времени теперь уходит на чтение книг. Экземпляры, которые купила в «Мифе», я читаю через ReadEra, а остальное — на «Литресе».

В соцсети иногда все же улетаю, но могу понять, что это происходит, когда я ищу выход из тревожного состояния или когда хочется социального одобрения.

Сейчас мой трекер выглядит примерно так. С учетом того, что часть рабочих задач я выполняю с телефона и читаю на нем книги, считаю такие показатели неплохим результатом

15:30. Идем на съемки. Рассказываем о том, у кого какая подготовка к Новому году: уже украсил елку. Помогаем секретарю заполнить отчет по мероприятиям, потому что мы все пропускаем через себя и хорошо помним все, что было. У бюджетных учреждений часто просят разные данные по государственным датам, таким как День народного единства. А у нас как раз были публикации, которые тоже считаются.

16:08. Съемки с Д. Она пришла как совсем начинающий специалист, и я старалась показать все, что умею сама. Д. быстро училась, так что сейчас она полноценный сотрудник. Даже на съемках я уже и не нужна в качестве наставника, присутствую больше для моральной поддержки. Но в команде работать легче и удобнее: я знаю, что у меня есть страховка, а Д. меньше переживает, зная, что у нее есть помощник.

16:50. Помогаю 74-летней коллеге с «пропавшими» файлами. Она почти плачет: думала, что пропала ее работа за целый день. Но оказалось, что она сохранила все в другой файл. С компьютерной грамотностью у многих беда. Несмотря на то что я чистый гуманитарий, с техникой обращаюсь уверенно: по сути, любой интерфейс — это такой же язык, его нужно просто изучить.

17:10. Собираемся с коллегами, с которыми делаем один проект, едим сладкий презент от партнеров и сплетничаем. Отличная командная работа!

17:30. К. остается, мы обсуждаем усталость и выгорание. Для сферы культуры это очень частая проблема. Сюда приходят молодые сотрудники с большим воодушевлением и амбициями, они готовы работать за идею. Но я сама такой была и вижу подобное сразу. Своей напарнице я давала наставления поменьше брать работу домой, отдыхать в выходные и не ставить знак равенства между собой на работе и собой в жизни.

Я этот путь прошла, К. тоже, но я чувствую, что она в психологическом плане сильнее меня. Близится конец недели, поэтому мы замечаем, что мозг как будто саботирует работу. Значит, нужна перезагрузка. Договариваемся, что К. приедет ко мне в гости в субботу.

18:35. Выкладываю пост, который подготовила заранее.

18:47. Начинаю собираться на выход: сохраняю файлы, проверяю все электроприборы на работе.

19:05. Выходим с работы с К., прощаемся у остановки, так как я сегодня иду на стрижку. Это недалеко, поэтому иду пешком. Город выглядит так, будто находится в снежном шаре.

19:30. Захожу в салон. Стригусь я теперь редко: то отращиваю волосы до лопаток, то делаю каре. Длину никогда не жалею, отрастет же.

Раньше у меня был свой парикмахер, но она переехала в другой город, и я не решилась найти ей замену. Стриглась в 2020 году, спустя два года после ее отъезда, у другого мастера и поняла, что пока не готова к такому опыту. Теперь буду пробовать еще раз. Специально решила пойти в дорогой салон.

Здесь предлагают чай и десерт, все очень доброжелательны, атмосфера внутри такая, будто никакой пандемии и не было.

Мастер спрашивает, как мне хочется подстричься, а потом моет мне голову. И тут не нужно вставать из кресла, чтобы дойти до мойки: она сама подъезжает к тебе! Я впечатлена, пытаюсь расслабиться и наслаждаться мытьем волос с дорогой косметикой, на которую я сейчас жалею денег.

Стрижка проходит прекрасно. Наблюдаю за действиями мастера при укладке, некоторые приемы можно повторить. Визуально стрижка нравится, хотя важнее понять, как это будет выглядеть в жизни.

Время в салоне определенно стоит этих денег: я чувствую себя потрясающе.

Пример, сколько волос я могу срезать за свои редкие стрижки

21:37. Вызываю «Яндекс-такси», списываю 100 баллов «Плюса».

В дороге перевожу на долларовый счет 29 $⁣ ( ). Отмечаю в табличке сумму.

До 2021 года все мои накопления были в рублях. Я понимала, что это не лучшее решение, но всегда имела страх перед покупкой долларов: вдруг не угадаю с курсом? Но потом я узнала о таком методе накопления: каждую неделю перечислять от 1 до 52 долларов — по номеру недели. Видела подсчеты, что даже при колебании курса получится довольно стабильный результат.

Чтобы не усложнять себе жизнь в декабре большими переводами, я решила делать их случайно: в табличке я просто выбираю цифру от 1 до 52, вне зависимости от номера недели. В один месяц можно перечислить 3, 49, 16 и 32 доллара, например. Все суммы отмечаю, чтобы не повторяться. За год должно получиться 1378 $⁣ ( ).

22:45. Дома ем банан и разговариваю с В. Обсуждаем тренировки: я делюсь впечатлениями о вчерашнем занятии, а он рассказывает о тренировках через приложение. все неплохо, но в приложении Apple Fitness+ его очень смущают неестественные улыбки тренера и занимающихся — выглядит очень странно, будто ты находишься в  психологическом триллере. В итоге В. комбинирует разные виды тренировок из NTC и Apple.

Мы поняли, что ведем малоподвижный образ жизни, и сейчас пытаемся это исправить. С августа я постепенно ввожу нагрузки: сначала с помощью приложения Nike Training Club, а теперь нашла силы и на полноценную тренировку. Шаги считает телефон и  Сяоми, который В. подарил мне два года назад. У В. В выходные мы стараемся выходить на полуторачасовые прогулки. В. работает из дома, поэтому ходит и в будни, а я теперь стараюсь пройтись в обед.

23:00. Понимаю, что хочу есть, чищу манго. Я пила чай и съела печенье в салоне, поэтому казалось, что есть не хочется. В. ужинал из «Вкусвилла». Наношу уход, немного листаю социальные сети и пишу дневник.

Голи и смишни все серии

07:33. Звонит будильник, кошка приходит почесаться. Дремлю.

07:50. В. просыпается. Я иду в ванную первой, а потом готовлю завтрак: самое, что и вчера, но сегодня — какао с миндальным молоком вместо кофе.

09:00. Пока чищу зубы, смотрю уведомления: начислили проценты по трем счетам — 27 , 1185  и 68 .

09:30. Сажусь в автобус.

Понимаю, что очень болит голова, не могу ни на чем сосредоточиться, музыку не слушаю и не читаю. Выключилась из реальности и проехала нужную остановку. Выхожу на следующей, но  снегопада решаю не идти обратно пешком, а поехать на транспорте: тротуары не почистили, как и дороги.

Меня немного смешит, что такая дурацкая ситуация, как «проехала остановку», случается со мной впервые за много лет именно на неделе дневника трат. Раньше неделями тревожилась об этом и думала, писать в дневнике правду или нет. А сейчас перестала ощущать себя никчемной, поэтому кажется, что это даже забавно.

10:15. На работе прошу таблетку обезболивающего, так как свои забыла. Пью ее с чаем и творожным сырком из «Вкусвилла», который не съела вчера.

11:00. Идем на съемки с Д. Голова почти прошла. Мы снимаем несколько коротких роликов с помощью телефона и микрофона-петлички и перемещаемся на другую площадку. Там снимаем еще один ролик. Монтируем обычно тоже на телефоне: это не произведения искусства, иногда важнее скорость. Это рассказ о текущих событиях, на которые мы приглашаем посетителей.

Вообще, на работе я много чему научилась — например, съемкам и монтажу на смартфоне.

12:20. Заходим поздравить коллегу И., она получила важный приз. Я три года работала в одном подразделении с И., это было прекрасное время, от души рада за нее. И. хотела принести нам бутылку вина, но узнала, что наш кабинет наполовину не пьет, поэтому решила, что мы отметим приз тортом.

12:30. Переходим на третью площадку. Заодно договорились и о съемках на завтра. Люблю, когда заранее понятен расклад дня.

12:54. Решаем, куда пойдем на обед. Выбрали Bazar — это сеть кафе с линией раздачи в Ярославле. Пишу в чат предупреждение, что будет еще торт, пусть рассчитывают.

В кафе беру большую порцию куриной лапши и пирожок с капустой. Часть заказа оплачиваю бонусами. Обсуждаем с Д. возвращение к тренировкам: она тоже купила абонемент в зал, хочет стать более подтянутой.

13:36. Захожу купить бумажный пакет, чтобы упаковать подарок коллеге.

13:46. Возвращаемся с Д. на работу длинным путем, чтобы прогуляться.

14:05. Ставим чайник и едим сметанный торт, И. часто угощает нас им. Он не приторный, с небольшой кислинкой.

Монтируем видео на телефоне.

15:35. Обсуждаем корпоратив. Я сегодня предложила украсить кабинет, но никто не пожелал. Говорю же, у меня новогоднее настроение! Вообще, сейчас даже дата корпоратива не определена, мы ждем подтверждения от площадки. До этого мы ходили на сборные корпоративы, где было несколько компаний, а в этом году будем только мы — в первую очередь эпидситуации.

16:10. Начинаю монтировать видео для зимней заставки, чтобы хоть унять новогодний зуд. Все материалы есть, но их нужно найти и отсортировать. В это время гружу огромное видео в несколько социальных сетей.

Несмотря на то что я довольно свободна от всякого рода согласований, у нас их миллион. Любой договор нужно согласовать на пяти уровнях: от юриста до директора. Хочешь получить ? Напиши бумажку-заявление. Хочешь купить ? А это было в дорожной карте, которую составили полтора года назад? Если нет — пиши бумажку, жди, . В общем, стандартная бюрократия, которая многих раздражает. Меня тоже, но к этому привыкаешь. Просто начинаешь больше ценить те места, где в тебе видят человека, а не заявителя.

17:18. Перекусываю морковью. Звонит коллега, прошу ее подобрать материалы для будущей публикации. Заодно иду к ней и поздравляю с прошедшим днем рождения. Чай, который я вчера купила, был для нее.

17:38. Делаю несколько правок на сайте и заливаю новую заставку. Записываю дела на оставшиеся дни. Сейчас веду календарь в письменном виде и электронный — в «Гугле». Меня не напрягает дублирование: оно помогает запомнить распорядок дня.

18:15. Ем йогурт перед выходом на тренировку, чтобы не быть адски голодной после физической нагрузки.

18:35. Выхожу с работы, в городе пробки 10 баллов и снегопад. До спортзала иду пешком. Не  пробок, а потому, что по этой улице не ходит транспорт.

18:52. Я на месте. Первый раз тренировка далась тяжело, но сама нагрузка и инструктор мне понравились. Это функциональный тренинг, поэтому большая часть работы — со своим весом. все стандартно: разминка, кардио, основные упражнения и небольшая растяжка. Но очень необычно, так как раньше я так мышцы не задействовала.

Это не фитнес-клуб, а студия, где только один зал для занятий. Платить можно наличными или переводом. Оказывается, у получателя не подключена система быстрых платежей. Приходится переводить с комиссией.

Уже на втором занятии заметила, что можно было перевести по номеру карты и избежать комиссии.

20:05. Иду на остановку. Пробки уже нет, еду на автобусе.

21:02. Захожу домой. В. встречает в коридоре и помогает с вещами. Идем распаковывать подарок для участников конференции, на которой я выступаю. Это большая коробка, в ней лежит диплом; авоська, или, как сейчас модно говорить, шопер; антисептик для рук — актуально, особенно с учетом того, что конференция должна была состояться в реальности, но перешла в онлайн. Без В. я бы не справилась: ящик очень крепко закрутили саморезами.

21:20. Готовлю быстрый ужин: филе грудки, специи, замороженные овощи — все тушу на сковороде. В тарелке посыпаю ореховой смесью. Пока готовлю, съедаю хурму и пью чайный гриб. Дома держать этого «слизняка» я пока не готова — детская травма, — поэтому покупаю в бутылке. Но вкус нравится.

Мы с В. стараемся есть вместе. Обычно готовлю я, в последнее время пытаюсь организовать красивую подачу: с посыпками, соусами и всем таким. Мы любим создавать уютную обстановку на кухне с помощью гирлянды или свечей.

Фотографирую вообще редко, но как пример: это мой завтрак при свечах — соленая овсянка на сливках с миндальными лепестками, цельнозерновым хлебом и несколькими видами сыра

Это была моя первая взаимная влюбленность, так что ощущения абсолютно незабываемые. В первый год у нас было много ссор и притирок, но кажется, что мы встретились в самое нужное время — когда уже был и опыт прошлых отношений, и понимание, чего в отношениях хочется. Теперь у нас дом — это место силы, где тебя всегда ждут и поддерживают, а я наконец стала понимать коллег, которые сразу после работы торопятся домой.

22:48. Душ, чистка зубов, уход. С непривычки устала после тренировки и даже не захожу в соцсети. Но ищу в  шампунь, который я хотела. Отложила в избранное, надо еще подумать.

В. смотрит какую-то южнокорейскую блогершу, а потом делает силовую тренировку с гантелями, которые сегодня забрал в пункте выдачи «Озона».

23:30. Заполняю дневник — и спать.

День шестой, воскресенье

09:30. Открываю глаза. В. еще спит, а я решила поваляться и почитать книжку. Переписываюсь с К.

10:00. Встаем. На улице −17 °C. Решаем сразу собираться в рощу, чтобы покормить белок.

10:30. Заходим на рынок, чтобы купить орехи. Беру фундук в скорлупе, плачу переводом на Сбер. Приходится заплатить 30  комиссии, но разбираться слишком холодно, черт с ним.

11:00. Пытаемся найти белок. В итоге удалось скормить только два орешка, потом бельчонок испугался собаки вдалеке и убежал. , для первой попытки неплохо, но  надо попробовать прийти пораньше. Здесь очень много желающих их покормить.

В этой роще можно найти белок и покормить их орешками

11:42. Заходим в магазин за творогом и яйцами, чтобы я приготовила сырники. На кассе видим «Киндер-сюрприз макси» и пытаемся выяснить, что там внутри, с помощью «Яндекса». В итоге В. берет яйцо и говорит, что проверим дома. Мне очень нравится в нем способность иногда потакать своим желаниям, пусть и дурацким. Платит В., яйцо стоило 524 .

11:50. Заходим в магазин за гранатовым соком. До этого я пила только вариант с сахаром и не понимала, чем он может нравиться. Но потом попробовала в Испании свежевыжатый и осознала, что это очень вкусно и удобнее самого граната. Но найти похожее не получалось. И вот недавно отыскала достойный сок не за безумные деньги. Сок по акции, беру две бутылки и прошу списать баллы. Платит В. — 68 .

Гранатовый сок, который я рекомендую. Думаю, что есть еще лучше, но за другие деньги

12:00. Я готовлю сырники, В. моет посуду. Все под вчерашний выпуск «Своей игры». Телевизора у нас нет, поэтому смотрим с телефона на «Ютубе».

Раньше я не умела готовить сырники, если только не добавляла кучу муки, но тогда терялся вкус. Методом ошибок поняла, что лучше всего делать сырники из брикетированного творога, так как из него при формовке удаляют больше влаги, чем из рассыпчатого. В последнее время беру именно такой, нравится по кислотности. Если готовить на двоих по четыре сырника, нужно две упаковки творога и одно яйцо. В идеале — только желток, но можно и целиком. Еще один секрет — рисовая, а не пшеничная мука. Она никак не влияет на вкус, но дает удобную для переворачивания корочку. И последнее — силиконовая лопатка. Моя из , но служит уже два года.

Добавляю к сырникам немного банана и лепестки миндаля. По желанию можно добавить сгущенку.

Думаю, что такие сырники и показать не стыдно в дневнике

12:34. С В. решаем заказать шампуни. Я показываю вариант для него от перхоти. Он предлагает заказать и мои, но я не уверена. В том числе стоимости.

В итоге В. заказывает и мой шампунь. У него общая сумма получается меньше, чем у меня. Я стараюсь выбирать большие объемы, от 400 мл, и с помпой, чтобы было удобно пользоваться. Платит В. — 3700 .

Шампунь Ma Cherie Shiseido. Я пользовалась им в Японии, там это недорогая и популярная серия. Очень нравится, какой блеск получается на волосах

12:50. Ставлю стирку. Там на два захода. Обычно стираю в холодной воде при температуре 30 °C, порошок беру только концентрированный, так как огромные упаковки в хрущевках — это нерационально.

У меня есть полчаса. Смотрим вместе с В. видео о ремонте квартиры в старом фонде Санкт-Петербурга. тоже хотелось купить квартиру в интересном доме и иметь деньги на ее ремонт, но пока раздел с ценами вызывает мурашки.

13:27. Развешиваю белье и ставлю стирку номер два. Собираю сумку для занятия на барабанах: кладу палочки, нотную тетрадь, обувь — заношенные кожаные кеды. Листаю социальные сети.

14:07. Развешиваем белье вместе с В. До выхода из дома у меня есть еще 15 минут, я решаю намазать руки кремом и вызвать такси. Оплачиваю баллами.

Во время поездки собираю корзину во «Вкусвилле» на 2260 . Платит В.

15:00. Учусь играть на барабанах. Занимаюсь я недавно, играю плохо, выступать нигде не хочу, вообще не вижу никакого продолжения для себя. Я только получаю удовольствие оттого, что начинает получаться. Раньше координация движений давалась мне очень тяжело, а сейчас мозг потихоньку привыкает. К  барабаны круто прокачивают умение концентрироваться, а оно пригодится везде.

Барабаны я выбрала своих предпочтений в музыке — это фанк и джаз. Там ритм и его вариации — основа всего.

Перевожу деньги за занятие через приложение.

16:10. Сажусь в автобус.

16:30. Вижу, что списались перечисления по 50  в «Постнауку» и службу ухода за лежачими пациентами.

«Постнауку» я читаю много лет, поэтому начала перечислять небольшой ежемесячный взнос. хотела переводить и больше, но считаю, что такие выплаты должны быть незаметными в общем бюджете, не быть обузой, поэтому пока останавливаюсь на небольших суммах.

Служба ухода за лежачими пациентами — это очень эмоциональный выбор. У меня бабушка умирала дома от рака. До сих пор не могу забыть запах, который стоял в комнате. Мы не знали, что и как делать, денег на сиделку не было. Думаю, что тогда от услуг подобной службы я бы не отказалась.

Общая сумма перечислений в месяц в разные организации — около 700 . Такую сумму я действительно не замечаю в общих расходах.

16:57. Я дома. В. смотрит «Стартрек» на «Кинопоиске». Я иду мыть посуду и готовить. Смотрю в это время «Ютуб» и ролики из отложенных: например, «Почему „Клиника“ не просто ситком?» на канале «Кинопоиска» и «Чужие шпаргалки» на канале «Царьвидео». Это забавный формат, где комикам предлагают абсурдную тему, они слышат ее впервые, но должны пошутить так, как будто у них уже есть крутые идеи. В общем, чистая импровизация.

17:30. У меня в тарелке рис «Жасмин», пекинская капуста с морковью и беконом. Вдохновилась японскими блюдами, но преобразовала под российские реалии: традиционный японский бульон цую мне достать сложно, поэтому беру просто овощной. В. ест плов из «Вкусвилла».

18:00. Просто лежу и наблюдаю за кошкой. Да, я та самая безумная кошатница, которая очень любит свою животину. Могу смотреть, что она делает и какие смешные позы принимает, и умиляться.

О кошке я мечтала с пяти лет и каждый день рождения и Новый год загадывала желание. Но мои родители кошку не хотели: у меня была аллергия, они решили подстраховаться. Когда я съехала от мамы к своему бывшему, все же решилась. Кошка приютская, ее оставили дачники. Волонтеры подобрали ее в дождь у сельского магазина. Приехала ко мне уже стерилизованная и привитая. Изначально она была нелюдимой, но за пять лет стала довольно ласковой: спит ночью на мне, приходит за почесываниями несколько раз в день.

Возможно, лучшее, что вы увидите за день. По мнению безумной кошатницы

18:10. Читаю книгу «Не ной». Ну , ожидаемо начались мантры про деньги, пролистываю.

Дочитываю главу и по вопросам об убеждениях пытаюсь понять, что именно меня раздражает в людях, которые много зарабатывают. У меня точно есть представление, что многие из обеспеченных людей получают большие деньги незаслуженно. Не знаю, наверное, это из фольклора, вроде легенд о Робин Гуде, где бедные — хорошие и добродетельные, а богатые — испорченные люди. Разумеется, я осознаю, что в жизни все не так однозначно.

Решаю все же переключиться на другую книгу. Листаю Atlas Obscura — читаю о странных местах в Индии. Но потом захожу в соцсети. Сегодня — в «Тикток»: не понимаю, когда говорят, что там только тупые ролики. Они есть, но у меня в основном видео от людей разных профессий, много англоязычных, так что я за полгода неплохо подтянула английский на слух — уже понимаю многие популярные песни.

18:45. Пишу дневник. Понимаю, что печатать на телефоне мне стало привычнее, чем на клавиатуре.

20:40. Смотрим «Свою игру» с В., обсуждаем, что дальше будем делать из ремонтных работ в квартире — очень хочется поменять мебель, — и играем с кошкой.

22:50. Собираю вещи на завтра и ложусь спать.

1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 4,00 из 5)
Загрузка...

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *